左手掌

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清肠排便三法
《长寿》2016年第6期52-52,共1页
老年人肠胃功能容易下降，常有便秘的问题。以下推荐三种清肠排便的方法，帮助大家排出体内宿便，清理肠道垃圾。1．摩脐疗法。取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动。揉5分钟，然后按逆时针方...
关键词：排便 清肠 摩脐疗法 肠胃功能 左手掌 老年人 顺时针 逆时针 
大舅的书法健身
《长寿》2015年第7期37-37,共1页张帮俊 
大舅乔迁新居,亲戚们都去祝贺。酷爱书法的大舅特意设立了个＂书法工作室＂,进入到这个房间,看到桌子上摆放着的笔墨纸砚,一股文化气息便扑面而来。＂大舅,写副字助助兴吧!＂我建议道。借着喜庆,大舅愉快地答应着,便铺纸研墨,笔走龙蛇,...
关键词：亲戚们 副字 机关工作 对我说 扎马 宋代诗 左手掌 科学术语 腰酸背痛 有氧运动 
老年简易保健20法(上)
《长寿》1998年第2期8-9,共2页王树元 王玉明 
一、静坐法。有益于补肾健脑,祛病强身。适应于体质较弱或患有各种慢性疾病的老年人。方法:双腿盘膝平坐在床上(开始可单盘,待适应后改为双盘),左右手掌重叠(男左手掌在下,女右手掌在下),背部自然直立,双目微闭,下颌微收,舌抵上腭,意守...
关键词：简易保健 右手掌 中老年人 补肾健脑 意守丹田 祛病强身 静坐法 左手掌 胃肠功能紊乱 慢性疾病 
古代传说健身法(四)
《长寿》1997年第6期30-30,共1页翁士勋 
11.刘希古猛虎施威势[题解]: 刘希古,元代人。[语释]: 身体侧立,放松伸展双手,右手握成剑指状伸向前,左手掌伸向后,如探马拍花,右脚在前,左脚在后。如患白痢者,则向左侧前方跨步行进,深呼吸9次。如患赤痢者,则向右侧前方跨步行进,深呼吸...
关键词：健身法 古代传说 赤白痢 法治 侧前方 语释 题解 左手掌 向右侧 全真教 
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