左手掌

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蹲出健康,蹲出长寿(下)
《中华养生保健》2005年第2期23-24,共2页马传礼 
关键词：练习者 八卦 右手掌 姿势 左手掌 接近地面 太极 双上肢 身体重心 下肢肌力 
按摩黄庭——四部乐章保平安
《中华养生保健》2003年第4期24-24,共1页周富贤 
何谓黄庭?黄庭即人体特定部位,腹部为下黄庭,胸部为中黄庭。通常所说的黄庭乃指下黄庭。中医上说,脐以上是人的上半段,脐以下为下半段,脐内空处即“黄庭”。
关键词：肾俞穴 乐章 室内室外 顺时针方向旋转 宽衣松带 右手掌 基本姿态 左手掌 准备运动 十二经脉 
睡觉有奥妙 祛病自然中——睡觉辅助疗疾九式
《中华养生保健》2002年第10期9-10,共2页夏泽 
“睡”中治好了高血压 一天,我到同事徐某家,其父亲因高血压头晕,正在服降压药。他告诉我,服药只能暂时缓解,血压时高时低,极不稳定,为对此症无根治之法甚感苦恼。我将“睡觉”辅助降压的方法介绍给他。他不信,但见我态度诚恳,不便拒绝。
关键词：辅助疗效 长呼吸 高血压 气海穴 自然呼吸 右手掌 左手掌 神厥穴 消化不良 祛病延年 
从35岁回到妙龄青春——女士回春五法
《中华养生保健》2002年第2期28-28,共1页肖淑玉 
女士们过了35岁常会有一种潜在的担心,怕性活力离自己而去,脉脉温情如春水东流不复返,其实这种担心是不必要的。只要持之以恒地注意加强生殖系统活力和韧性的保健锻炼,再加上温柔宽厚的诗意修养,完全有可能长久地拥有女性的魅力。下面...
关键词：生殖系统 不育症 更年期障碍 性活力 操作顺序 吸气法 呼吸法 治疗法 性器官 左手掌 
脏腑运动养护生命之根
《中华养生保健》2001年第12期14-14,共1页吴滨江 
无论哪个脏器出了故障,都会对生命构成威胁。怎样才能使生命花朵永葆鲜艳?心肝脾肺肾、五脏六腑都必须“忠心耿耿,尽职尽责”地工作呢?这是我们每天都必须提醒自己注意的健康话题。
关键词：运动方法 脏腑 养护 右手掌 特殊运动 大肠运动 跳绳运动 运动锻炼 左手掌 胃运动 
自己动手留住青春风采——女性驻颜葆春八法
《中华养生保健》2001年第9期37-38,共2页蔡俊 李文坤 
按摩肚脐 先以左手掌平按左侧卵巢,同时右手掌平按肚脐并运掌逆时针方向旋转按摩81次。然后,右手掌平按右侧卵巢,同时左手掌平按肚脐、并运掌顺时针方向旋转按摩81次。 按摩肚脐可以健脑补肾,和胃安寐,消食减肥,宁心安神,加强肝脏和肾...
关键词：自己动手 肾功能 右手掌 女性 顺时针方向旋转 左手掌 泌尿系疾病 宁心安神 泌尿系统疾病 肝脏和肾脏 
在优雅的舒展中获得健康——瑜伽卧式八法
《中华养生保健》2001年第4期29-30,共2页徐志良 
瑜伽卧式八法,是把意志、呼吸与缓慢柔和的动作结合在一起的一种保健方法。这种方法,使人体经络气血通畅,脏腑温煦,心神安宁,练后使人感到全身舒适,对神经衰弱等症有较好的疗效。如能坚持锻炼,可使人气足神旺,耳聪目明,身强力壮,诚为祛...
关键词：半开半合 再吸气 心神安宁 瑜伽 左手掌 卧式 神经衰弱 八法 摆好姿势 祛病延年 
崂山道家内养术
《中华养生保健》2001年第2期11-13,共3页朱鹤亭 
家父任崂山道长期间,研修崂山道家养生术多年。我自幼随父习之,受益终身。下面,将流传千年的崂山道家内养术的核心方法,择要介绍给广大养生爱好者。
关键词：注意力集中 习练 道家 右手掌 关元穴 崂山 命门穴 左手掌 百会穴 养生之道 
以手牵着心巡视自身
《中华养生保健》2001年第1期40-40,共1页
唯有练过禅定的人,才能体会出这种身心相应的境界,那就是摆好一定的手势,让手牵着心去感受身体内部的时空,这是一种另类快乐,不但自己身心相应,而是时空、环境、过去、未来全合一了,甚至感到时间全静止了,人与空间的界线全没有了,消失...
关键词：冠状动脉硬化 自我修复 心身状态 身体内部 消化不良 击拍 康复疾病 摩擦生热 左手掌 人与空间 
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