左腿

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传统华佗五禽戏(十三)
《保健与生活》2019年第24期26-27,共2页哈磊 
第二式 白猿欢跳右式 接上势,左脚蹬劲,右脚向右侧跳起落地,腿半蹲.左腿随之提起,足尖向下靠近右腿弯处。在右脚跳起时,右猿勾手松开,随之向右上方抓去,再变为猿勾手,置于右额上方,左猿勾手松开向右前方抓去,变为猿勾手.屈臂左肋间,猿...
关键词：右前方 右上方 传统华佗五禽戏 半蹲 右脚 左腿 
产后瘦腿没商量
《时尚育儿》2014年第5期174-175,共2页王继坤 小蹄 
处在宝宝降临的喜悦中,新妈妈们一定沉浸在初为人母的幸福感中。但是瘦身也不能忘,否则小心大象腿找上你哦!下面就跟随老师一起做运动吧。战士第一式①抱着宝宝站在垫子上,双腿分开两个半至三个肩宽,保持3~5次呼吸。②右脚朝右,左脚朝前...
关键词：产后 呼吸 幸福感 战士 呼气 右脚 左腿 弯曲 大腿 伸直 
晨起舞剑健身③
《开心（老年）》2011年第12期69-70,共2页蔡龙云 
四、弓步右格带剑(右拦扫)1.右脚屈膝提起向前经左脚内侧移动,同时左手剑指由身前落下附于右腕,手心朝下;眼视剑尖(图A7①)。2.上动未停,右脚继续向前。
关键词：剑尖 脚内侧 屈肘 左手 手心 右脚 向前 左腿 要点 直臂 
武式太极十三剑
《搏击》2011年第8期73-77,共5页王涛 关雪川 
名称顺序起势第一势进步崩剑第二势退步剪形第三势进步裹砍第四势上步刺剑第五势转身劈头剑第六势进步炮剑第七势退步勾挂第八势藏身剑第九势左右劈剑
关键词：剑尖 太极拳 左脚 左腿 重心前移 左手 右脚 脚尖 手腕 进步 
跟我学五形动法⑤
《开心（老年）》2011年第1期70-71,共2页王安平 
第四形,猴形预备势:两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松。目视前方(图65)。动作:两手五指尖撮拢,向前平举,两手平行,高不过肩,两眼平视前方(图66)。
关键词：重心 尖点 前方 左腿 右脚 左脚 身体 左手 目视 外侧 
实用腿法
《搏击》2010年第11期54-58,共5页张洪国 
拳谚云:手是两扇门,全凭腿打人。实战中,以手法的左拨右格,上托下拦,封住敌之拳脚;或两手亮开门户,诱敌来攻;或以手法虚晃敌身,察其动静……待机用腿法攻敌之空当。下面介绍实用腿法如下,仅供参考。一。
关键词：身体重心 右脚 左脚 左腿 要点 左转 转体 拳击 脚掌 胸部 
跟我学五形动法④
《开心（老年）》2010年第10期70-71,共2页王安平 
第三形熊形预备势:两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方(图46)。动作:两手半握掌,拳眼相对,向前、向上缓缓平举,高于肩平,两拳相距不超过肩,窄不小于一个拳头(图47)。不停,身体向左转动,右拳向前平伸,拳面...
关键词：身体 向前 右脚 伸出 左腿 收回 蠕动 重心前移 回收 左胸 
两头枪一路被引量：1
《搏击》2010年第7期16-27,共12页胡振国 
前言两头枪亦叫两头蛇,老名是"穆桂英斗番",又称花枪,是南派少林稀少而优秀的传统器械套路。它不仅具有一般枪棍之类长器械的特点,而且在舞花、穿刺、换把、挑插等方面有其独特的风格。
关键词：左手 动作要求 枪身 向前 右脚 屈肘 虎口 左脚 手心 左腿 
跟我学五形动法②
《开心（老年）》2010年第6期72-73,共2页王安平 
第一形鹤形预备势两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方。(图9)
关键词：重心前移 右脚 左脚 手臂 左腿 后移 脚长 前方 自然放松 身体 
掌法搏击技术
《搏击》2010年第4期3-7,共5页安在峰 
掌法搏击技术,是以掌根,掌背,掌外缘等部位,运用推、拍、扇、砍、切、按等技术方法而制对方的,其法快长、突然、疾猛,使对方不易防守,攻击力较强,攻防效果较佳。因而将其整理出来,供大家参考。1.青龙探爪对方左脚前上一步,同时用右拳向...
关键词：动作 面部 左脚 要点 击打 内脏损伤 左腿支撑 胸部 死亡 右脚 
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