尾骨

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通络活血治褥疮
《家庭医药(就医选药)》2020年第10期46-46,共1页曹元成 
褥疮又称压疮、压力性溃疡,是由于身体局部皮肤长期受压影响血液循环,导致皮肤和皮下组织营养缺乏而出现损伤、溃疡甚至坏死。本病是一种常见的疾病,尤其好发于长期卧床、体质虚弱的患者,多发生于受压的骨突起部位,如骶尾骨、坐骨结节...
关键词:坐骨结节 麻木感 压力性溃疡 骶尾骨 股骨粗隆 长期卧床 血液循环 营养缺乏 
锻炼PC肌给夫妻亲密加分
《家庭医药(就医选药)》2018年第5期66-67,共2页马晓年 
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母,PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌.它能托起盆腔内脏,保持阴部的软组织张力.PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统...
关键词:PC肌 夫妻 锻炼 泌尿系统功能 软组织张力 骨部位 尾骨 阴部 
本是解乏,为何被推得骶尾骨痛
《家庭医药(就医选药)》2018年第1期64-65,共2页王金山 
张某是某单位的一名普通职员,由于平时工作需要面对电脑,又缺乏锻炼,久而久之经常会感觉身体酸痛疲乏,便养成了隔段时间就和同事一起到附近的推拿店推拿解乏的习惯,每次推拿完,觉着整个身体轻快了许多.没想到,前一次推拿后,张某感觉骶...
关键词:解乏 尾骨痛 缺乏锻炼 推拿 骶尾骨 疼痛 身体 感觉 
简便易行的肛门保健操
《家庭医药(就医选药)》2015年第9期31-31,共1页祝颂 
肛门保健操是一种简便易行的医疗保健操,常做可有病治病,无病防病。具体方法如下——1.早晚操:清晨起床和晚上睡觉之前,先仰卧,双腿伸直,双手交叉放置于脐上,然后均匀用力收缩肛门30次,每次收缩1秒钟。2.便后操:每次便后用温水清洗肛...
关键词:右手食指 长强穴 尾骨尖 深吸气 自我按摩 导引功 内养功 往复循环 停顿时间 肢体运动 
坐久了多敲敲大腿
《家庭医药(就医选药)》2014年第7期76-76,共1页佚名 
久坐易引发内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。对于久坐一族,没事时不妨多敲大腿两侧。方法很简单,伸直双腿,用拳头捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始,一直敲到膝盖,敲50组。该运动能刺激胆经,促进胆汁分...
关键词:大腿 内分泌失调 胆汁分泌 外侧 胆经 久坐 尾骨痛 肺功能 
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