紧张情绪

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午睡 你睡对了吗
《健康博览》2022年第11期40-41,共2页赵湘 
俗话说“春困秋乏冬藏夏打盹儿”。人们经过一上午精神高度集中的工作和学习,在午餐后精神放松,昏昏欲睡,喜欢小憩一会儿。那么,你知道午睡的正确“姿势”吗?怎样睡才科学、健康?午睡好处多午睡可使身体更加健康,被很多专家形象地比喻...
关键词：午睡 专家形象 身体机能 紧张情绪 春困秋乏 高度集中 健康 
大姨妈不规律 怎样食补
《健康博览》2017年第2期55-55,共1页徐伟 
中医观点来看,女性经期体质微寒,因此经期饮食宜清淡,易消化,富营养.适当多吃一些富含维生素B6、维生素E、含锌和钙多的蔬菜,如胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等,可以补充经期气血流失,补充营养,缓解经期紧张情绪.忌食辛辣刺激、油腻、寒凉...
关键词：食补 维生素B6 维生素E 紧张情绪 中医观 胡萝卜 饮浓茶 营养 
适度紧张 有益健康
《健康博览》2001年第9期17-17,共1页郭谊 
日常生活中,我们不难发现这样的现象:一个长期处于安逸环境、养尊处优的人,其健康可因环境的突变或精神上的重大挫折而急转直下;但同样,一个习惯于紧张生活、工作的老人,一旦退休养老,反会觉得百无聊赖,度日如年,各种疾病也接踵而至。...
关键词：紧张情绪 心理健康 自我保健 
调整心态 步入考场
《健康博览》1998年第6期29-29,共1页杨司佼 
7月的高考,就像古堡里的幽灵,每年都会准时爬上历经寒窗的莘莘学子的心头,煎熬着无数的心灵。随着考期的临近,大多数考生的紧张感一天天加剧,至临考前达到顶点。这种紧张情绪使人吃不香、睡不安,不仅影响水平的正常发挥,严重者甚至坐立...
关键词：紧张情绪 临考前 考生 高考 失眠 紧张感 考期 调整心态 考试 顶点 
涓涓泪水任其流
《健康博览》1998年第4期12-12,共1页梁兆松 梁基英 
在狂喜或者悲哀时,往往会热泪盈眶。人们常用“泪如泉涌”、“热泪滚滚”、“老泪纵横”等来形容潸然流淌的泪水。哭是人袒露喜怒哀乐的情感表达方式,但往往又认为是“伤心耗体”的。其实,哭不但对健康无害,而是有益。眼泪是从位于眼眶...
关键词：表达方式 眼泪 高血压 泪液 紧张情绪 正常情况 眼眶 科学家 分泌 泪腺 
宠物致病知多少
《健康博览》1997年第2期18-18,共1页郭铁兴 
据报道,饲养宠物有益于身心健康。例如中年丧偶或晚年丧子,可以利用宠物来寄托对亡灵的哀思;高血压者在饲养宠物时可消除易激动、烦躁不安的紧张情绪,降低血压;生活节奏紧张、工作繁重的人,宠物可以使其松弛绷紧的神经,增添生活乐趣。...
关键词：宠物 紧张情绪 生活节奏 高血压 身心健康 饲养 狂犬病毒 降低血压 烦躁不安 人类 
说谎——有损健康
《健康博览》1996年第9期28-28,共1页蒋改苏 
医学实验证实,当一个人在别人面前说谎时,他的神经系统会受到有害的影响。尤其对亲人好友说谎后,常常会有心理上的“内疚感”,思想上矛盾重重,心慌意乱,甚至彻夜难眠。这种现象势必引起交感神经兴奋,造成大脑机能失调,导致兴奋和抑制过...
关键词：说谎 交感神经兴奋 紧张情绪 精神障碍 神经官能症 神经系统 机能失调 健康成长 抑制过程 儿童生理 
青年人 你成熟了吗?
《健康博览》1995年第9期14-14,共1页应文辉 
被称为青年心理学之父的霍尔,曾经用“狂风怒涛”这个词,来形容青年人情绪的特征,日本心理学家认为,青年人的情绪有四大特点:1.强烈、粗暴的一面与温和、细腻的一面并存;2.具有不稳定性,经常波动而又固执;3.内向性与表现性共存;4.青年...
关键词：青年人 紧张情绪 青年心理学 心理学家 不稳定性 成熟 表现性 内向性 生活经验 特征 
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