健身原理

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健身气功普及功法中柔韧素质锻炼方法探究
《现代养生》2019年第8期249-250,共2页张浩 
气功是我国传统的武术形式之一,具有十分悠久的历史,对于提高人们的身体素质具有明显的作用。而柔韧素质则是健身气功锻炼中的重要一环。本文通过介绍健身气功的相关原理及其所具有的重大功效,来加强人们对于健身气功的关注,同时对健身...
关键词：健身气功 健身原理 柔韧素质 锻炼方法 训练原则 
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