健身原理

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传统武术站桩功的作用机制与健身原理
《中华武术》2023年第12期69-71,共3页刘子龙 王嘉傲 张峻玮 田初晨 
站桩功作为中国武术独特的训练方法之一,在健身与养生方面有着显著的作用。本文通过文献资料法、对比分析法,研究了传统武术站桩功的作用机制与健身原理,得出了站桩功通过新异刺激引起探究反射主导的作用机制等,对人体各系统产生良性刺...
关键词：站桩功 传统武术 作用机制 健身原理 
健身气功五禽戏健身原理探析被引量：1
《中华武术》2022年第7期115-117,共3页孙奇正 
本文运用文献分析法、专家访谈法、观察法和逻辑分析法,深入解析健身气功五禽戏是如何实现其健身意义的。希望通过本文的研究能让更多非武术专业的大众了解传统武术中的五禽戏健身原理,从而运用正确的练习方法达到健康养生的效果。
关键词：健身气功五禽戏 健身 原理 
吴式太极拳健身原理和实践
《中华武术》2016年第3期48-51,共4页李日星 
张全亮先生讲．当今社会．从上到下．从老到少都有各种不同的压力。有思想上的压力．有工作上的压力．有生活上的压力，有情感上的压力．这些压力不及时解除，就会形成身体某些脏腑和部位的紧张。紧张是万病之源，长期得不到缓解．日积...
关键词：吴式太极拳 健身原理 实践 压力 身体 
吴式太极拳的主要运动特征、技术要领和健身原理
《中华武术》2011年第6期32-34,共3页张全亮 
1993年出版的《中国太极拳剑竞赛规则》第17条中规定的“吴式太极拳风格特点”为“轻静柔化．紧凑舒伸；川字步型．斜中寓正”四句话。这四句话简单、全面、贴切。后来我又根据王培生老师的拳术理论和动作规范．结合自己多年在练拳和教...
关键词：吴式太极拳 运动特征 健身原理 技术要领 风格特点 第17条 竞赛规则 教学实践 
42式剑独立步中的阴阳平衡
《中华武术》2005年第2期40-40,共1页胡新朝 汪玉琼 
国家42式剑竞赛套路，全套42个动作，其中独立步有11个，其编排合理、动作规范、造型优美。每个动作的设计不论是从武术的攻防含义、健身原理、还是武术基本功的检验来看都编排得十分合理科学。
关键词：42式剑 独立步中 阴阳平衡 健身原理 武术 体育运动 
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