饭前喝汤

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吃饭汤开路保胃无病苦
《健康世界》2011年第7期60-60,共1页王荣华 
许多人喜欢在用餐后再喝汤，许多饭馆也是最后才上汤品，这种习惯要改一改。民间有俗话说，“吃饭先喝汤，强似开药方”，“饭前喝汤，苗条健康：饭后喝汤，越喝越胖”，吃饭先喝“开路汤”，可以给稍后吃的饭菜打个头阵。
关键词：吃饭 饭前喝汤 胃 
餐前别喝老火汤
《健康世界》2011年第7期10-10,共1页
俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分贴近胃壁，增加饱腹感，降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。
关键词：餐前 饭前喝汤 消化吸收 营养过剩 饱腹感 食物 胃壁 
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