养生保健知识

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200多位老中医给出10条保健简易方
《养生保健指南》2015年第12期19-19,共1页代丽丽 
在目前举行的第二届中医科学大会媒体高端研讨会上，我国集中了200多位老中医，汇总出42条公民适宜掌握的中医养生保健知识。其中给出的10条常用的养生保健简易方法非常适合在家中练习。
关键词：养生保健知识 老中医 科学大会 
老年生活五大定律
《养生保健指南》2014年第9期18-18,共1页李迪 
面对大量的养生保健知识，很多老年人都有辨不清、记不住等多种苦恼。其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位权威专家从饮食、运动、心理等方面总结出一套“老年生活定律”。饮食定律：红黄绿白黑 老年人饮食，除...
关键词：老年生活 老年人饮食 养生保健知识 健康生活 膳食平衡 少食多餐 细嚼慢咽 保健食物 
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