养生宝典

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心态最重要女人的养生宝典
《健康伴侣》2012年第2期4-4,共1页张含雨 
女性如何维持身体的美丽和健康呢？如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。不要轻易地为外界的食物发飙、发痴、发怒等等，保持平和心态，外加...
关键词：养生宝 女人 心态 学习控制 情绪化 
美味汤水——夏季养生宝典
《健康大视野》2010年第11期54-56,共3页郝冉 
《内经灵枢本神篇》中记载“菇智者之养生也，必须四时而适寒暑。”如今盛夏到来，咱们也应该顺应气候的变化，给我们的餐单增加些消夏美味的汤水了。
关键词：养生宝 美味 夏季 水 
养生宝典四则
《现代养生》2008年第1期8-8,共1页项春 
一、练下蹲可防头晕：部分人在蹲或坐一阵子后突然站立时会出现头晕、眼发黑或眼冒金花的现象，甚至发生晕厥。纠正的办法是多做下蹲运动，以增强心脏活力。下蹲程度应根据个人的体质特点，逐渐到位。身体较好的人可以全蹲，蹲下后停1～...
关键词：养生宝 下蹲运动 体质特点 老年人 
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