养生宝

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甲减患者躲过倒春寒的中医养生宝典
《糖尿病之友》2025年第3期65-65,共1页张俊楠 肖玮 
怕冷的人如果遭遇甲减,机体产热不足,一到冬季,比正常人更不耐冷。甲减患者不仅需要坚持正常的甲状腺激素替代治疗,还应在日常生活中根据自身及季节特点调节生活方式,中医养生是辅助甲减患者治疗和自我疗养的好方法。生活起居避寒保暖...
关键词：甲减患者 中医养生 四时阴阳 季节特点 生活起居 防寒保暖 甲状腺激素 协调平衡 
清明前后“吃穿住行”养生宝典
《养生保健指南》2024年第4期50-51,共2页澎湃 
《岁时百问》中提及:“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”4月4日为清明节气。大地渐暖到了清气上升的时候,清明前后应如何养生呢?春季阳气初生,饮食宜选辛甘之味,不宜过食酸物。广州医科大学附属中医医院教授吴维城指出,辛甘的...
关键词：煎炸油 清明前后 养生 新鲜蔬菜 中医医院 麦片 清明节 维生素B 
听歌能治病?请查收音乐养生宝典
《人之初》2023年第2期52-53,共2页王新华 杨璇(整理) 
“你听慢歌、很慢很慢的歌,听得心如刀割。是不是应该换一种节奏了?”五月天乐队的《伤心的人别听慢歌》一语道出了音乐和情绪之间的关系,这大概也是许多人的经验之谈。伤心的时候听什么歌好?听不同音乐会产生怎样的感受?可以给自己开...
关键词：音乐养生 广东省名中医 音乐疗法 王新华 临床应用 音乐处方 医科大学 
宝贝盛夏养生宝典
《为了孩子（2-7岁）（下）》2022年第8期7-8,共2页郭爱华 李华 
8月开启盛夏模式,温度高,闷热,孩子易渴、易上火;另外,暑热外蒸导致毛孔开放,人体易受风寒湿气侵袭.那么,盛夏要注意哪些养生要点?究竟如何做,才能科学地让孩子既解暑又避免生病呢?如何避免湿气的困扰……我们不妨从中医中级取智慧,让...
关键词：风寒湿 养生 中医 
秋季养生宝典
《家庭医药（快乐养生）》2021年第9期10-13,共4页本刊编辑部 朱玲萃 
立秋过后,秋意渐浓,天气慢慢由热转凉,人们也需要根据季节更替及时调整自己的养生策略。一说到秋季养生,很多人都知道要养肺、秋冻、防秋燥,但具体怎么养?秋冻怎么冻?如何滋阴润燥?……本期特别策划,就为大家献上——。
关键词：滋阴润燥 秋燥 养肺 季节更替 秋季养生 
春末夏初送您一套养生宝典
《家庭科学》2021年第5期38-38,共1页范德辉 
农历四月至端午节期间,天气总是一时暖一时寒,因此老一辈总是叮嘱说:“未食五月粽,棉胎晤好入栊(衣被柜)”。此时的身体养护调摄,需从衣、食、住、行着手。衣首防风邪勤洗常换《黄帝内经》有云:“虚邪贼风,避之有时”,又“风者,百病之...
关键词：主要致病因素 虚邪贼风 《黄帝内经》 春末夏初 风邪 端午节 外感 防风 
我的养生宝典
《开心（康乐寿）》2020年第4期50-50,共1页许衍君 
养生其实是个循序渐进的过程,良好的饮食习惯、合适的锻炼、合理的作息时间,就是长寿的秘诀。人们都十分关注养生,老年人则更重视健康长寿。我今年85岁,是个耄耋老人了。同许多老人聊天,大家都认为我不显老,是个健康快乐的老人,并要我...
关键词：耄耋老人 饮食习惯 顺应自然 健康长寿 养生 作息时间 老年人 循序渐进 
体育与食育融合探究——书评《黄帝内经 饮食养生宝典》被引量：1
《肉类研究》2020年第1期I0140-I0141,共2页王一乐 
食育也称为"食物教育",最早由日本养生学家石冢左玄在其著作《食物养生法》中提出,主要是指饮食营养知识教育、良好饮食习惯培养,并借助食物从农田到餐桌的过程进行德、智、体、美、劳等全方位教育,构建完美人格。
关键词：食育 完美人格 黄帝内经 饮食养生 书评 良好饮食习惯 全方位教育 融合探究 
金庸武侠小说中的养生宝典
《保健与生活》2019年第3期44-45,共2页杨璞 
曾几何时,一本又一本武侠小说伴随着我们长大,金庸也成为一代人甚至几代人心中的大侠。金庸先生的武侠世界,传递出中医养生的精妙,其中有很多养生方法值得我们效仿。
关键词：武侠小说 养生宝 中医养生 养生方法 
娱乐圈最会养生的“娘娘”
《人人健康》2018年第21期67-67,共1页培育 
如果在娱乐圈里评出一个养生达人,一定非＂娘娘＂孙俪莫属。孙俪是明星圈里最会养生的,养生圈里最会演戏的。好心的娘娘在自己的微博上随时更新养生常识,着实堪称一部实用型养生宝典!第一招：化湿祛寒近期,＂娘娘＂孙俪更博：对于祛湿,...
关键词：养生宝 娱乐圈 烤馒头片 实用型 祛湿 小麦 
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