养生方法

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不吃晚饭，到底行不行？
《家庭科学》2018年第11期13-13,共1页张昕 徐秀英(医学指导) 
近年来，“不吃晚饭有益健康”、“过午不食”的养生方法流传开来。浙江的一位30岁男士，原本食无定时，看了相关文章后，更是决心戒掉晚餐，结果五年下来，得了严重的胃病。看来，对于忙碌的现代人来说，不吃晚餐真的不行!
关键词：养生方法 晚饭 经营策略 消化系统 
三个关键词，帮你在春天养好肝
《家庭科学》2018年第4期10-10,共1页张听 
春回大地，万物复苏。如何顺应季节养护好肝脏，为新的一年打好基础？让我们牢记下面三个关键词。
关键词：肝脏 养生方法 保健知识 健康 
天火扶阳 一年之计在于春
《家庭科学》2018年第2期36-36,共1页李蕙君 
立春过后春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。据《本草纲目》记载，艾能“回垂绝元阳”，扶阳灸就是利用艾草这一点；“服之则走三阴而逐一切寒湿”，“灸之则透诸经而治百种病邪”。艾灸...
关键词：春季 养生方法 艾草 保健知识 
冬三月，你“藏”好了吗？
《家庭科学》2017年第12期39-39,共1页张昕 张艳 
中医认为，冬季养生着眼于“藏”。不然“冬不藏精，春必病温”。这个冬天如何把自己“藏”好？
关键词：中医 冬季 养生方法 保健知识 
升阳气
《家庭科学》2015年第4期6-9,共4页张昕 
有道之人养生，会顺应大自然的变化，做到“春夏养阳，秋冬养阴”。此时正是养阳的大好时机，让我们一起做好一年的养阳大计吧。
关键词：养生方法 保健知识 个人卫生 健康 
露寒而冷“养收”是原则
《家庭科学》2014年第10期38-39,共2页李蕙君 
“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，也是艾灸养生的重要季节。
关键词：秋季 保健知识 养生方法 寒露 
入秋防燥莫让秋老虎伤了肺
《家庭科学》2013年第8期34-35,共2页李蕙君 
“肺为华盖”，居于诸脏腑之首，秋天燥邪较重，若通过口鼻、皮肤等侵入人体，肺往往首当其：中受害，所以秋天当把防燥放在首位。
关键词：秋季 肺 保健知识 养生方法 
吐纳有度即为仙
《家庭科学》2012年第5期14-15,共2页于锦霖 武国忠（医学指导） 
春季养生贵在调养肝气：有主张吃茴香、芹菜、香椿、春笋等芳香类果蔬食补的，有主张饮菊花茶舒肝明目的，有主张服用加味逍遥丸或舒肝调气丸等药物解郁理气，还有主张踏青春游生发阳气的……应该说，各家之法均有一定道理。今天武国忠...
关键词：养生方法 主张 菊花茶 锻炼 肝 
睡出“灵劲”作神仙
《家庭科学》2010年第7期12-13,共2页于锦霖 
这是道家养生里面最难传、最不愿意传的养生方法——先天大卧功。俗称睡神仙。一旦睡出了“灵劲”，就成了一种特殊的力量。永远伴随着您，守护着您的健康。
关键词：个人卫生 睡眠 养生方法 保健知识 
以人补人——最温暖的养生捷径
《家庭科学》2010年第6期12-13,共2页于锦霖 武国忠（医学指导） 
以人补人，效果最好；以物补人，效果就要小得多了。
关键词：个人卫生 养生方法 保健知识 长寿 
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