养生方式

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站桩:从武术基本功到健身新潮流
《医食参考》2024年第6期42-43,共2页佟艺言 
随着人们健康意识的日益增强,越来越多的人开始关注并实践古老的养生方式——站桩。这一源自中国武术基本功的静态锻炼法,近年来已悄然成为一种广受欢迎的健身潮流。顾名思义,站桩就是身体如木桩一样站立,属于一种轻量级运动项目。站桩...
关键词：站桩 健身 武术基本功 养生方式 健康意识 武术体系 轻量级 新潮流 
紫物初心:3000颗蓝莓18个月才酿成1瓶酒
《医食参考》2022年第8期36-37,共2页晓匠 
陶达云,一位行医30多年的全科医生。年轻时的陶医生信奉手术刀的精准和药物的疗效。然而行医时间越长,她就越深切地体会到:手术刀和药物并不能解决所有患者的痛苦。人到中年后,她也开始寻求适合自己的养生方式。很快,蓝莓吸引了她。
关键词：蓝莓 养生方式 全科医生 人到中年 手术刀 行医 药物 
心喜淡,寿自长
《医食参考》2020年第3期I0001-I0001,共1页若琦 
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?——《黄帝内经》“心淡”原本是指人心里不抱希望,有心灰意冷的意思,但“心淡”也是一种养生方式。中医认为,五脏六腑皆有其独特的喜好,心特别喜欢“淡”,因此有“心喜淡”之说。“淡”其实包含...
关键词：恬淡虚无 精神内守 《黄帝内经》 养生方式 五脏六腑 真气 
懂医学爱拳术的百岁老人郑兴传
《医食参考》2014年第12期62-63,共2页周一海 
随着经济的不断发展，人们的生活水平日渐提高，解决了衣食之忧后，如何健康养生，使生命之线得以延长，成为大家共同关注的话题。说起生命这个话题。绕不开的就是医生，他们肩负着救死扶伤的使命，是最接近生命的开始与结束的人，不断...
关键词：老人 拳术 医学 健康养生 救死扶伤 养生方式 生命 生活水 
按摩“三脖”气血顺
《医食参考》2013年第2期29-29,共1页姜蓉 
按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子。
关键词：调理气血 按摩 养生方式 
血压低午觉别超半小时
《医食参考》2012年第12期40-40,共1页
按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是。近日有德国学者指出．体重超标20％、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。
关键词：血液循环系统 压低 中医养生理论 养生方式 体重超标 三类人群 
血压低午觉别超半小时
《医食参考》2011年第8期40-40,共1页
按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式。“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是。近日有德国学者指出，体重超标20％、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。
关键词：血液循环系统 压低 中医养生理论 养生方式 体重超标 三类人群 
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