超速训练

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超速训练法提高短跑运动员速度的实验研究
《平顶山学院学报》2011年第5期125-128,共4页李俊源 
运用文献资料法、实验法、数理统计法等多种研究方法,对学生短跑运动员采用下坡跑、胶带牵引跑2种超速训练法在提高短跑速度方面进行了探讨.研究表明,超速训练法在改善中枢神经系统调节对抗肌之间协调性,提高对肌肉紧张与放松调节能力,...
关键词:体育高考生 短跑运动员 超速训练 探讨 
如何搞好超速训练之我见
《体育师友》2010年第6期24-25,共2页周斌 
作为一名教练员,训练速度是提高运动员能力的最好途径。对于今天的大多数运动项目的运动员来说,最为关心的问题是如何提高速度——所有动作的速度,包括起动、制动、加速、改变身体方向、冲刺以及在运动竞赛中极短时间内做出决策。提高...
关键词:超速训练 高速度 运动员 动员能力 运动项目 教练员 动作 身体 
斜坡超速跑训练对短跑运动技术影响的生物力学分析被引量:9
《北京体育大学学报》2010年第6期123-128,共6页罗炯 
运用摄像、肌电及三维力同步测试了四种不同斜坡超速跑训练,结果表明:斜坡超速跑训练改变了运动员着地腿支撑时间的分配,使缓冲时间明显变短,蹬伸距离明显增长,缓冲时间/后蹬时间及支撑时间/腾空时间两个比值更趋向合理;摆动腿摆幅更大...
关键词:斜坡跑 超速训练 同步测试 生物力学参数 机制 
超速训练在速度训练中的运用
《知识经济》2010年第2期140-140,共1页宋建林 
运动要想在比赛中提高速度,平时的训练过程中就要对速度有针对性、有选择的进行训练,本文通过文献资料收集与分析法、逻辑推理等方法对超速训练的几种训练方法的研究,以期达到提高运动员比赛速度,实现速度训练的目的。
关键词:超速训练 速度训练 体育 
用生物力学方法选择提高运动员速度的斜坡跑超速训练的合适跑道被引量:3
《天津体育学院学报》2005年第6期43-45,共3页闫松华 叶磊 
为研究斜坡跑超速训练方法对提高运动员短跑成绩的意义,通过3台数码摄像机同步拍摄,应用视讯运动解析系统对图像进行解析,得到运动学参数,并对数据进行统计学处理,用生物力学方法确定指标来说明哪个坡度对运动员训练效果会更好,即既能...
关键词:斜坡跑 超速训练 生物力学方法 步长 步频 速度 
两种速度训练方法新探——弹簧式反弹练习和超速训练被引量:17
《北京体育大学学报》2004年第12期1639-1641,共3页闫松华 闫虹 金季春 
速度的提高是一个复杂的过程,提高速度的方法有多种,但速度训练一定要有针对性。本文通过借鉴国外学者的一些研究,对两种提高速度的训练方法进行探讨,以期对教练员和运动员有所启发和帮助。
关键词:速度训练 训练方法 弹簧式反弹练习(Plyometrics) 超速训练 
极速
《搏击》2002年第12期36-37,共2页赫伯·佩瑞斯 樊杰 
通过本文的跆拳道训练,你会练就比飞弹还快的速度。你可能经常想象自己腾然跃过垫子,狠狠地击中目标。在对手还没来得及感觉到疼痛时,又飞身给他一脚。每个人都梦想着能有这样的速度,那些肌肉比别人发达。
关键词:超速训练 目标物 
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