张湖德

作品数：68被引量：25H指数：3
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供职机构：北京中医药大学更多>>
发文主题：养生《黄帝内经》健康健康长寿传统养生学更多>>
发文领域：医药卫生轻工技术与工程农业科学环境科学与工程更多>>
发文期刊：《中国健康教育》《人人健康》《科学中国人》《婚育与健康》更多>>
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眼睛疲劳就喝三红汤
《家庭科学》2022年第4期28-28,共1页张湖德 
给大家推荐一款护眼“三红汤”:原料:山楂4个,红枣6个,枸杞10粒。做法:将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡片刻即可饮用。功效:山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;...
关键词：益气生津 养血安神 扩张血管 补益脾胃 三红汤 护眼 消积 降血压 
走出夏季乘凉的四个误区
《家庭科学》2021年第7期19-19,共1页贾林 张湖德 
《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应自然”的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”来对抗“热”的方式是不可取的。寒邪侵袭,有些疾病不会立即发作,但会潜伏在体...
关键词：养生原则 寒邪 《黄帝内经》 阳气 顺应自然 秋冬季节 
“一花一草”辅助治静脉曲张
《家庭医药（快乐养生）》2019年第9期46-46,共1页张湖德 
我由于工作需要,经常长时间站立,久而久之就出现了静脉曲张,年轻的时候没什么感觉,只是觉得不美观,但现在50多岁了,一到冬天就疼痛难忍,有时走路都很困难,朋友推荐给我一个方子——红花透骨草辅助治疗。具体方法是:取红花、透骨草各150...
关键词：药袋 透骨草 静脉曲张 热水袋 红花 辅助治疗 
恶心反胃半夏煮水
《家庭医药（快乐养生）》2019年第7期46-47,共2页张湖德 
我今年32岁了,近两年来不时发生朝食暮吐或暮食朝吐的情况。近来发作更频繁,每一两天就会呕吐一次,呕吐物除食物,还有一些酸水,平时口淡无味,吃完东西后总感觉肚子胀、心烦意乱。朋友推荐一个方子,具体方法是:取半夏、干姜各9克,加水200...
关键词：半夏泻心汤 降逆止呕 
胃溃疡,喝卷心菜汁
《家庭医药（快乐养生）》2019年第6期46-46,共1页张湖德 
我是一名编辑,平时工作较忙,总是忘记吃饭,经常饥一顿饱一顿的。3年前发现经常有胃部不适,偶尔还会反酸、疼痛,十分痛苦,当时觉得自己年轻,挺挺就过去了,但最近却越来越严重,吃了很多药都收效甚微,隔三差五就发作一次。朋友推荐一个偏...
关键词：胃溃疡 卷心菜 维生素 
身体"怪声"透露健康小秘密
《自我保健》2019年第6期5-5,共1页张湖德 
健康的身体往往能发出“好声音”,而一些“怪声”则可能预示着一些疾病。学会解读身体不同响声的“健康警报”,有助于了解可能的病情,判断脏腑器官的健康。
关键词：健康 身体 脏腑器官 
发烧不妨喝“三豆汤”
《饮食保健》2019年第12期45-46,共2页张湖德 
具体方法是:取绿豆、红小豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎至剩下200毫升水后,连豆带水一起喝,具有健脾、消暑、退热的功效。这一偏方中,绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑、利尿的作用。
关键词：发烧 清热解毒 红小豆 绿豆 毫升 消暑 
莲子蒸红参赶走心气虚弱
《家庭医药（快乐养生）》2018年第12期17-17,共1页张湖德 
李大娘最近老是心慌、心悸,严重影响了日常生活,还失眠多梦、头晕,蹲久了起身时就会头晕、站不稳。李大娘的心悸、失眠主要是由于心气虚弱引起,不妨试试莲子蒸红参。具体方法是:莲子15粒,红参片6克,冰糖30克。将莲子洗净,用清水泡发后...
关键词：红参 莲子 虚弱 心气 失眠多梦 心悸 头晕 冰糖 
蛹虫草健康益寿养生临床研究探讨被引量：3
《中医临床研究》2018年第27期138-139,共2页张湖德 
蛹虫草为子囊菌门,又名北蛹虫草,有地区亦称为蛹虫草,一般把活体虫蛹培养的北虫草称为蛹虫草。研究证实,人工培养的蛹虫草医药临床效果,与天然的冬虫夏草相同,同样能够调节全身功能、提高免疫能力、增强巨噬细胞的吞噬功能、促进抗体的...
关键词：蛹虫草 健康长寿 日常保健品 
眼睛干涩喝三红汤
《人人健康》2017年第9期77-77,共1页张湖德 
山东淄博王女士：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩？
关键词：眼睛干涩 三红汤 放松方式 滴眼药水 上班族 
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