郁刚

作品数：3被引量：1H指数：1
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发文期刊：《合肥学院学报（自然科学版）》《安徽体育科技》更多>>
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制约青少年速度发展的原因及对策
《安徽体育科技》2012年第6期43-45,共3页郁刚 
采用文献资料发、数理统计发和专家访谈法从多方面研究了制约安徽省青少年速度发展的因素,探讨了克服解决速度障碍的训练方法,指出:选择有效的训练手段,科学合理地安排训练课,突出技术训练,才能尽快发展安徽省青少年运动员的速度水平,...
关键词：短跑技术速度障碍训练方法 
制约高海400米成绩的主要因素及提高对策
《合肥学院学报（自然科学版）》2004年第2期93-95,共3页郁刚 
短跑中400米跑对运动员的综合能力、全面素质要求很高,如何尽快提高高海的专项水平,完成400米专项指标,电动计时47.60秒(国家运动健将标准)。分析制约其专项成绩提高的主要因素是绝对速度水平较低,全程跑节奏紊乱,节奏感较差。因此,首...
关键词：高海 短跑训练 400米 无氧效率 全程跑 节奏控制 绝对速度 
短跑运动员股后肌群的训练被引量：1
《安徽体育科技》1997年第4期22-23,共2页郁刚 
对短跑的传统训练方法的研究分析。本文认为，短跑训练应重视发展股后肌群的练习，尤其对青少年运动员人接受训练时，就应加强对股后肌群的训练。
关键词：短跑 训练 股后肌群 
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