姚振

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论青少年篮球运动员快速力量训练原则
《黑河学刊》2011年第4期126-127,共2页姚振 
快速力量素质是力量素质中极其重要的一个方面。深入研究青少年篮球运动员快速力量训练的原则,对提高青少年篮球运动员的竞技水平,丰富与发展青少年篮球运动员身体素质训练理论与方法,具有重要的现实意义。
关键词：青少年篮球 运动员 最大力量 快速力量 练习手段 训练方法 训练负荷 
篮球专项弹跳素质及其训练方法被引量：1
《科技风》2011年第10期201-201,共1页姚振 
运用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了综述。认为:与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶...
关键词：篮球 弹跳素质 训练方法 
体育运动疲劳与恢复浅析
《科技风》2011年第9期221-221,共1页姚振 
从疲劳产生的原因、部位及其预防,以及恢复过程的作用,消耗及恢复阶段的关系,复措施等方面,阐述了疲劳与恢复之间的关系与其对提高训练成绩的影响。
关键词：运动训练 运动生物化学 疲劳 恢复 
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