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重塑身心“轻断食”
《分忧》2019年第11期56-57,共2页敏敏 
轻断食(the Fast Diet)也称"5/2断食法",是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。轻断食这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣...
关键词：轻断食 减肥方法 佛教僧侣 麦克尔 莫斯利 断食法 FAST 医学博士 
轻断食对2型糖尿病合并超重肥胖患者血糖控制的影响被引量：4
《中国糖尿病杂志》2023年第12期925-928,共4页周淑晶 黄薇 闫慧娴 
北京市海淀医院2020年院级科研基金项目(KYQ2020004)。
目的探讨轻断食对T2DM合并超重/肥胖患者血糖控制的影响。方法选取2020年4月至2021年9月于我院内分泌科治疗的T2DM合并超重/肥胖患者46例,分为对照组(Con,n=22)和轻断食组(IF,n=24),Con组予以常规诊疗,IF组通过代餐、自然饮食相结合的...
关键词：轻断食 糖尿病 2型 超重 肥胖 内脏脂肪 
轻断食——横扫全球的瘦身革命
《健康世界》2023年第1期52-54,共3页浦剑虹 
超重和肥胖人数不断增加,已经成为整个人类社会的严重问题、巨大负担。一位澳大利亚的内分泌专家曾提出“肥胖对世界的威等同于全球气候变暖,肥胖像流行性疾病一样蔓延吞噬着整个世界。”超重、肥胖成为当今全球社会问题,“瘦身”理所...
关键词：流行性疾病 轻断食 超重和肥胖 瘦身 澳大利亚 内分泌 全球气候变暖 腿 
三联疗法对多囊卵巢综合征患者糖脂代谢的影响观察被引量：2
《医学食疗与健康》2022年第14期5-8,共4页徐静 王琳 郝兰兰 
山东省潍坊市中医药科研项目(2021年第4类第64号)。
目的:探讨穴位埋线联合轻断食及中频脉冲电治疗对肥胖型多囊卵巢综合征患者糖脂代谢相关指标的影响。方法:将2017年3月至2020年3月在本院生殖内分泌门诊收治的37例肥胖型多囊卵巢综合征患者随机分为观察组(19例)和对照组(18例),对照组...
关键词：多囊卵巢综合征 穴位埋线 轻断食 糖脂代谢 
推荐两种科学轻断食方法 助你轻松甩掉节后“幸福肥”
《自我保健》2025年第3期36-37,共2页谷传玲 
在各种节日假期里,家家户户都有吃不完的美食,当然也逃不掉“每逢佳节胖三斤”的命运。面对飙升的体重,很多人都计划着要开始减肥了。为此,特别为大家推荐两种轻断食的方法,帮大家更有效减肥。
关键词：减肥 轻断食 推荐 轻松 
靠谱的轻断食有多健康?超乎你想象?
《康复》2020年第4期6-6,共1页奇点糕 
如今,现代医学已经对轻断食有了非常详细的了解,它到底为什么健康、它能做到什么、以及怎么少吃才科学,都有了相对详尽的资料可供参考。近期,《新英格兰医学杂志》上就刊登了一篇轻断食与健康、衰老、疾病之间关系的综述。轻断食,在科...
关键词：轻断食 现代医学 间歇性 健康 
轻断食对人体健康的影响研究进展被引量：7
《食品工业科技》2020年第20期351-355,360,共6页封铧 王璇 李德文 邱斌 黄凤洪 徐同成 
山东省重点研发计划(医用食品专项,2018YYSP011);泰山学者工程建设专项;中加食品营养与健康联合实验室开放课题(KFKT-ZJ-201804)。
轻断食是近年来较为流行的饮食控制方式,对人体健康具有积极的作用。本文综述了轻断食饮食方式对人体减肥减重、调节血糖及血脂、延缓机体衰老、调节肠道微生物群和其他方面的影响,但目前轻断食的研究具有一定的局限性,存在研究周期较...
关键词：轻断食 饮食控制 健康 
轻断食治疗糖耐量异常的临床效果被引量：11
《心脏杂志》2016年第2期192-193,196,共3页张明国 楚天舒 朱国富 阮志敏 武力勇 章然 张倩 
目的观察轻断食治疗糖耐量异常患者的临床效果。方法将糖耐量异常患者120例,随机均分为轻断食组和阿卡波糖组(每组n=60)。轻断食组应用轻断食方法进行治疗,阿卡波糖组应用阿卡波糖进行治疗。治疗6个月后,比较两组患者各项临床指标的改...
关键词：轻断食 糖耐量异常 糖尿病 
营养师推荐轻断食
《特别健康》2020年第3期67-67,共1页崔蔚 
经历冬天的脂肪囤积,不少人开启新年的新一轮减重模式。减重方式千千万,少吃多动是真理。轻断食模式风靡营养圈,今天我们就来认识一下。何谓轻断食轻断食模式也称间歇式断食5:2模式,即一周内5天正常进食,其他2天(非连续)摄取平常的1/4能...
关键词：正常进食 轻断食 营养师 饮食模式 减重 间歇式 
轻断食对女大学生体成分和血脂的影响被引量：10
《南京体育学院学报（自然科学版）》2016年第3期53-56,共4页朱兆君 杨青 周朝双 张珊珊 王周夏陆 白宝丰 
江苏省大学生创新创业训练计划省级重点项目(编号:201510330003Z);南京体育学院院级课题(编号:YJ201203)
目的:对16名体脂率超标的女大学生和8名体脂率正常的女大学生进行6周的轻断食干预,探讨轻断食对女大学生体成分等方面的影响。方法:将16名体脂率≥28%的女大学生随机分成A组和B组,将8名体脂率正常者设为C组,对A组和C组进行每周一天的轻...
关键词：轻断食 减肥 女大学生 体成分 血脂 
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