饮食指南  

出　　处：《当代兵团》2011年第2期27-27,共1页

摘　　要：牛奶也减肥很多人觉得,全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的"元凶"。但美国《健康》杂志近日刊文指出,只要每天摄入的总热量不变,增加乳品的摄入,会有助于减掉多余的脂肪。据瑞典的一项最新研究发现,每天至少吃一份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小。营养学家认为,牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。

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分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]