孩子需要绿色睡眠  

作　　者：张美辨 

出　　处：《家庭教育导读》2009年第10期60-61,共2页

摘　　要：绿色睡眠一般是指在绿色环保的睡眠环境中高质量、无间断、充足时间的符合人体生物钟规律的睡眠。睡眠时间不足、低质量的睡眠会给孩子的健康成长造成消极影响。本文就我国中小学生的睡眠现状、绿色睡眠对孩子成长的意义、家长如何识别孩子睡眠严重不足和睡眠问题，以及如何促进孩子绿色睡眠作一介绍，供中小学生家长参考。

关 键 词：睡眠环境 孩子成长 中小学生家长 睡眠时间 人体生物钟 绿色环保 睡眠问题 质量 

分 类 号：G78[文化科学—教育学] G479