计时跳绳的技巧  

作　　者：杨吟芳 

机构地区：[1]江苏省东台市实验中学

出　　处：《体育教学》2010年第9期63-64,共2页Teaching of Physical Education

摘　　要：一分钟跳绳是高考体育健美操专项的测试项目之一，也是许多地区初中毕业升学体育考试项目之一。计时跳绳时能做到既轻松又快捷，那成绩怎会不理想呢？学习者除了要进行必要的专项身体素质练习外，还需掌握一些跳绳的技巧。经过多年的教学实践，我总结出了如下几点。

关 键 词：跳绳 技巧 计时 身体素质练习 测试项目 考试项目 初中毕业 教学实践 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]