精心设计 突破教学难点——我的跨栏跑教学  

作　　者：程璐[1] 陆伟 

机构地区：[1]江苏省南京市南京航空航天大学附属高级中学,210007 [2]江苏省南京市教研室,210007

出　　处：《中国学校体育》2013年第2期48-48,共1页

摘　　要：跨栏跑教材是田径运动中技术较为复杂的一个项目。跨栏跑的攻栏技术是整个跨栏跑技术中非常重要的环节之一，攻栏的关键技术由摆动腿的抬伸和起跨腿的蹬地几个技术组成，摆动腿的抬伸技术做不到位和起跨腿的蹬地不充分会造成打栏现象，起跨腿蹬地的角度不正确会造成跳栏现象，而攻栏技术不流畅也会影响整个过栏技术，因此，教学中应将摆动腿的抬伸技术和起跨腿的蹬地技术作为重点，将两条腿的协调配合作为难点。

关 键 词：跨栏跑教学 精心设计 教学难点 跨栏跑技术 起跨腿 摆动腿 田径运动 过栏技术 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]