春季的“饮食八养”  

作　　者：任治国 

出　　处：《求医问药》2013年第3期53-53,共1页

摘　　要：俗话说＂一年之计在于春＂。中医认为,春季是一年中人们进行养生保健最重要的季节春季养生应注重8个方面,以达到御寒保暖、祛病健身的目的。这8个方面分别为＂养阴、养阳养气、养脑、养脾、养胃、养肾、养热＂,即传统中医养生中的＂饮食八养＂。下面,笔者就详细介绍一下这八种饮食养生法。1.养阳春季是气温上升、阳气逐渐旺盛之时。此时养生宜顺应大自然的规律,注重对阳气的养护。根据春季人体阳气升发的特点,

关 键 词：饮食养生法 春季养生 中医养生 养生保健 祛病健身 阳气 大自然 养阳 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]