女性多吃鱼能预防抑郁  

出　　处：《保健医苑》2014年第11期63-63,共1页Health care

摘　　要：美国《流行病学》杂志近日刊文指出,每周至少吃两次海产品的女性,患抑郁的风险就会降低25%。研究发现,女性吃鱼的数量与患抑郁症的几率之间有着很强的关联度。结果显示,女性每隔一周吃一次鱼,抑郁症风险降低6%;每周吃两次以上鱼的女性,比每周吃两次以下的女性,患抑郁症的风险减少25%。不过,对男人而言,并没有这等好事。原因可能是因为男性从其他饮食渠道,特别是肉类上获得了比女性更多的欧米珈3脂肪酸。人类大脑有一部分是由欧米珈3脂肪酸长链脂肪酸构成,而这类脂肪酸是鱼油中的常见物质。

关 键 词：抑郁症 女性 吃鱼 脂肪酸构成 预防 《流行病学》 人类大脑 海产品 

分 类 号：R749.4[医药卫生—神经病学与精神病学]