健康饮食三招四多  

作　　者：王贞虎 

出　　处：《现代养生》2017年第1期13-14,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：健康是最大的财富,这个道理不用说,大家都懂。不过,当“口腹之欲”遇上“健康”,健康就得举白旗啦!老实说,读书工作那么辛苦,难道不该慰劳自己一下,来个开怀痛吃畅饮？很想要保持健康,却有心无力啊!下面几招简单易记的饮食之道,让你吃出健康,保证易上手,外食族也可以这么做。

关 键 词：市售食品 反式脂肪酸 四多 口腹之欲 植物黄油 有心无力 奶精 氢化植物油 人造奶油 饮食结构 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]