家有少年初长成——访湖南师大附中高新实验中学谢涵  

作　　者：秦银银 

机构地区：[1]不详

出　　处：《发明与创新（高中生）》2020年第6期38-41,共4页

摘　　要：睡个好觉,很有必要!2020年世界睡眠日的主题是"动静之间,健康睡眠"。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。然而,世界卫生组织最近的调查结果显示,27%的人有睡眠问题。如何改善睡眠?有人用食疗,有人靠药物,也有人用精神疗法,还有一些人干脆自暴自弃。湖南师大附中高新实验中学九年级学生谢涵另辟蹊径.

关 键 词：睡眠问题 九年级学生 实验中学 改善睡眠 世界睡眠日 精神疗法 自暴自弃 健康睡眠 

分 类 号：G635.5[文化科学—教育学]