如何克服中长跑中出现的极点现象  

作　　者：付强[1] 

机构地区：[1]吉林省通化市第一中学校

出　　处：《田径》2020年第11期11-12,共2页Track and Field

摘　　要：男子1500米和女子800米是中学体育教学大纲的耐力性项目,如何激发学生对中长跑的学习兴趣,是中学体育教学的重要任务。一旦在中长跑的训练中出现极点的现象就会心中恐慌,那么该怎么解决这种问题呢?一、"极点"的概念及成因通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉。在运动生理学中,这种现象称为"极点"。

关 键 词：体育教学大纲 耐力性项目 中学体育教学 长跑运动 中长跑 全身乏力 呼吸困难 运动生理学 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]