纤维常备菜不易发胖!  

作　　者：川端浩湖 野口健志(照片) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康与美容》2020年第9期152-155,共4页Health Beauty

摘　　要：针对希望选择不易发胖的饮食生活的这类人群,推荐“纤维常备菜”。“纤维常备菜是将食物纤维丰富的食材做成马上就能食用的预制菜肴,如果放在冰箱里储存,无论何时都能做出健康的菜肴。”营养师藤井惠女士说道。

关 键 词：食物纤维 饮食生活 营养师 食材 菜肴 不易 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]