以"健康食品"为基础,生活中牢记饮食平衡 畑由香里  

出　　处：《健康与美容》2021年第10期83-83,共1页Health Beauty

摘　　要：在JJ持续高强度的摄影时,我记得自己是吃烤肉来增加体力的。即使现在我的美容和健康也是来自于营养充足的饮食。为了将一天所需的营养素集中在吃饭这件事上,我的菜谱是豆类.芝麻、海藻、蔬菜、鱼、菌类、山芋、酸奶、水果组成的。另外,料理的外观也很重要,所以我也很注意色彩的搭配。

关 键 词：健康食品 烤肉 菜谱 酸奶 营养素 豆类 美容 料理 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]