古人养生法 有助康而寿  

作　　者：孟昭群[1] 

机构地区：[1]济宁医学院附属医院,山东济宁272008

出　　处：《家庭医学（上半月）》2022年第3期47-47,共1页Family Medicine

摘　　要：经过长期的生活实践,我国古人在衣食住行各个方面,总结出了一些非常丰富的养生经验,值得今人借鉴。以德养生传统养生家认为,人的寿命与德行修炼密切相关。孔子首提“仁者寿”,强调“大德必得其寿”。明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生的基本准则。古人认为,养生要从修身养性做起。排除各种妄想和杂念,多行善事,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦、利人利己,有益于身心健康和延年益寿。

关 键 词：心胸开阔 养生家 养德 养生法 传统养生 修身养性 衣食住行 道德修养 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]