乳糖不耐症患者如何摄入奶类  

作　　者：姚艳玲 

机构地区：[1]中山大学附属第八医院营养科

出　　处：《医师在线》2022年第4期28-28,共1页Journal of Doctors Online

摘　　要：奶类是食物中蛋白质和钙的良好来源,根据《中国居民膳食指南》推荐,每人每天需饮奶300g或摄入相当量的奶制品。但是,亚洲部分人群饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心等情况,产生这些症状的最可能原因就是乳糖不耐症。

关 键 词：乳糖不耐症 饮奶 奶类 奶制品 恶心 《中国居民膳食指南》 摄入 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]