腿脚不便,练练“手跑”  

作　　者：甘婷 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2022年第4期36-37,共2页

摘　　要：周末,我去看望爷爷,不巧我的肩周炎又犯了,苦不堪言。爷爷见状,忙劝我去医院治疗,并教给我一套“手跑”健身法。他还说,此种健身法效果不错,徐徐习之,可以帮助调理身体。听说,爷爷练习“手跑”已有多年,他觉得这种健身方式很人性化,运动强度不算大,所需的场地较小,既能使人身心放松又能锻炼身体。

关 键 词：健身法 运动强度 健身方式 手跑 肩周炎 人性化 锻炼身体 身心放松 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]