元宵节,中医教你汤圆的养生吃法  

作　　者：魏帼 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第2期4-5,共2页

摘　　要：又逢正月十五元宵节,面对琳琅满目、各式各样的汤圆,患有慢性病的人群该如何挑选?糖尿病人群:可适量食用无糖汤圆现在,汤圆馅料大多是甜味的,所以其食物成分中白砂糖极为常见。为控制好血糖,糖尿病人群应当在日常生活中减少白砂糖这类精制糖的摄入量。如果单从摄入糖分的角度考虑,糖尿病人群适合选择无糖黑芝麻馅的汤圆。

关 键 词：食物成分 精制糖 汤圆 馅料 适量食用 养生 黑芝麻 摄入量 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]