高中立定三级跳远辅助练习方法探究  

作　　者：叶志军 

机构地区：[1]龙川县隆师中学

出　　处：《师道（教研）》2024年第1期152-152,共1页

摘　　要：立定三级跳远看似是很简单的一个动作,但是却通过这个简单的动作能更好地考验学生们的爆发力和弹跳能力,也能仔细观察到学生们的协调性,这是一个对学生们身体素质要求非常高的体育项目。对学生们来说,想要在短的时间内发挥出更好的水平和能力,需要不断加强基本功的训练,尤其是四肢的协调性和力量,只有四肢灵活和协调,才能通过更好的配合提高体育成绩。

关 键 词：立定三级跳远 身体素质要求 辅助练习 体育成绩 方法探究 体育项目 爆发力 弹跳能力 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]