三款碱性食物适合更年期女性  

作　　者：秀厨 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期87-88,共2页

摘　　要：胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,对女性的健康有着重要的作用。胡萝卜具有滋阴润燥、补血养颜的功效,能够改善更年期女性的潮热、口干等症状。推荐食谱:蒸胡萝卜丝。食材:胡萝卜、面粉、盐、食用油、玉米面、葱花。做法:胡萝卜洗净去皮,切成细丝。

关 键 词：碱性食物 更年期女性 食用油 食材 滋阴润燥 胡萝卜丝 补血养颜 维生素C 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]