“液断”减肥,容易反弹又危险  

作　　者：曹语桐 卞华伟[2,3,4,5] 甄晓州 

机构地区：[1]不详 [2]中山大学附属第三医院临床营养科 [3]广东省营养学会 [4]广东省临床营养学会 [5]广东省食品学会

出　　处：《中国家庭医生》2024年第20期32-33,共2页

摘　　要：现在的年轻人,流行“液断”减肥。简单来说,就是不吃任何固体食物,只喝咖啡、果蔬汁、牛奶、豆浆、鸡蛋汤、无糖奶茶等液体食物,不用配合运动。不少人试过后都说有用,一天就能掉秤一到两斤;还有比较“狠”的,全程只喝白水或美式咖啡,体重掉得更多。“液断”真有减肥奇效?

关 键 词：果蔬汁 减肥 固体食物 奶茶 无糖 豆浆 牛奶 咖啡 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]