温补脾肾试试当归羊肉汤  

作　　者：成田 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友(上半月)》2025年第1期72-72,共1页

摘　　要：冬季养生之道应以温补脾肾阳气为主。同时少吃生冷的食物,多喝粥汤。因为冬季服用生冷的食物容易损伤人体脾阳,容易出现腹痛、腹泻等。冬季建议尽量采用炖、煮等烹调方式,有利健康。取羊肉500克、生姜12克、当归5片。将羊肉剁成块洗净,焯水后捞出羊肉洗净血沫。

关 键 词：烹调方式 当归羊肉汤 温补脾肾 养生之道 羊肉 焯水 食物 洗净 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]