黑龙江省高等教育新世纪教育教学改革项目(JG2013010347)

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健美操运动负荷的影响因素分析被引量：1
《教书育人（高教论坛）》2014年第5期98-99,共2页李真真 
黑龙江省教育厅新世纪教改项目(项目编号:JG2013010347)
健美操是一项锻炼价值较高的体育健身项目,它以有氧运动为基础,既注重外在的美,又强调内在美,以达到娱乐与增进健康为主要目的一项体育运动。健美操动作大方,强调力度和弹性,练习内容具有针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧...
关键词：健美操 运动负荷 体育健身项目 锻炼价值 有氧运动 体育运动 练习内容 增强体质 
健美操运动中最佳负荷监控指标的研究被引量：1
《哈尔滨师范大学自然科学学报》2014年第2期81-84,共4页李真真 
黑龙江省教育厅新世纪教改项目(JG2013010347)
对大学女子健美操运动负荷采用台阶实验法及运动中心率数据作为生理监测指标,并结合RPE主观自我感觉指标作为心理负荷指标,对大学生健美操运动过程中生理、心理负荷指标的动态变化进行分析,最终制定最佳的心率对应心理负荷监控指标.
关键词：健美操 最佳负荷 监控指标 
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