《中老年保健》

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《中老年保健》
主办单位：中日友好医院
最新期次：2025年4期更多>>
发文主题：老年人健康中老年人养生糖尿病更多>>
发文领域：医药卫生文化科学轻工技术与工程哲学宗教更多>>
发文作者：小徐郑知刚范志红黄柳华卢长庆更多>>
发文机构：中日友好医院北京中医药大学中国农业大学北京大学更多>>
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趣味读书会:共享阅读的乐趣与智慧
《中老年保健》2025年第4期1-1,共1页一言 
退休后老年朋友们拥有了充裕的时间,正是拓展兴趣爱好,丰富精神生活的绝佳时机。与志同道合的朋友们一起组织读书会,不仅能增进友谊,还能在共同的学习中收获智慧与快乐。日前,我的一位朋友与几位挚友计划开启云南之旅。为了更深入地了...
关键词：风土人情 共享 朋友 智慧 文化背景 乐趣 退休 
信息资讯
《中老年保健》2025年第4期4-7,48,49,共6页
早上喝咖啡或许更健康美国研究人员近日通过研究发现,早上喝咖啡或可降低心血管疾病和全因死亡风险。研究人员纳入1999-2018年间美国国家健康和营养调查(NHANES)中40725名成年参与者的数据。参与者的被调查数据中包括是否喝咖啡、喝多...
关键词：咖啡 NHANES 全因死亡 成年参与者 心血管疾病 
重视牙周病保护牙健康
《中老年保健》2025年第4期8-10,共3页乔敏 谢也斯 刘若曦 小徐(图) 
刷牙出血、牙龈肿痛,生活中可能不少人都出现过这些情况,这些可能并不是"小毛病",出现这些症状,您的牙周恐怕已经出问题了。患者故事故事一:一位中年男性患者,早早患上了"三高"。最近一段时间,血糖,血压都忽高忽低,频繁就诊于心血管科...
关键词：刷牙出血 血压 牙龈出血 牙周病 三高 牙龈肿胀 
脉压差大怎么办?中西医结合治疗是良方
《中老年保健》2025年第4期11-13,共3页李琳 无 小徐(图) 
许高血压患者都听说过"脉压差过大"这个词。到底什么是脉压差?脉压差过大有什么危害,又该如何治疗呢?了解脉压差当心脏收缩时,将血液泵入动脉,此时血液对血管壁产生的最大压力称为收缩压,也称为"高压"。当心脏舒张时,血液回流到心脏.此...
关键词：治疗 中西医结合 收缩压 脉压差 高血压 
春季远离过敏性疾病
《中老年保健》2025年第4期14-14,共1页无 小徐(图) 
每到春天,大自然都会展现出勃勃生机,万物复苏,景象宜人。在这样美好的季节里,很多人却苦不堪言:打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿流泪、皮肤起疹子……春季是过敏性疾病的高发季节,患有过敏性疾病的人如何平安度过呢?今天我们的话题就围绕常...
关键词：眼睛红肿流泪 流鼻涕 春季 过敏性疾病 打喷嚏 
如何治疗过敏性鼻炎
《中老年保健》2025年第4期15-17,共3页刘洋 
鼻子是人体与空气打交道的重要关口。据统计,我国过敏性鼻炎的患病率逐年增高,并且呈低龄化趋势。什么是过敏性鼻炎过敏性鼻炎其实就是人体接触外界的过敏原产生免疫反应后出现的一些症状,包括鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻堵等。如果过敏性...
关键词：治疗 过敏性鼻炎 流涕 免疫反应 鼻窦炎 鼻息肉 
春季眼睛过敏怎么办
《中老年保健》2025年第4期17-19,共3页赵通 
春季很容易出现各种过敏性疾病,比如过敏性鼻炎、皮肤过敏等,眼睛也往往会受累,称之为过敏性结膜炎。最常见的表现是眼睛痒,很多患者形容为"奇痒甚至"恨不得把眼珠子抠出来另外可以表现为眼睛红,有很多红血丝,白眼珠呈现为粉红色:有些...
关键词：眼睛痒 红血丝 过敏性结膜炎 
春季养生家常菜——蒜薹、鳜鱼
《中老年保健》2025年第4期40-41,共2页王云(文/图) 
蒜薹:南北风味中的春之味蒜薹是春季餐桌上常见的食材,不同地域的人对它有着不同的称呼。北方人习惯称之为"蒜苗",南方人则多称之为"蒜薹"。这种称呼上的差异,折射出中国饮食文化的地域特色,北方人取其嫩绿如苗之意,南方人则着眼于其抽...
关键词：蒜薹 食材 春季 饮食文化 鳜鱼 南北风味 称呼差异 
浆果之王——蓝莓
《中老年保健》2025年第4期42-44,共3页李心平 无 
蓝莓在这几年可是"大热"水果,虽然价格昂贵,仍阻挡不住大家尝鲜的热情。蓝莓的名字源自英语"blueberry"的直译,意为蓝色浆果。这种颜色特别、小巧玲珑的水果,吃起来酸甜可口,营养价值还特别高,不愧是"浆果之王"。
关键词：浆果之王 价格昂贵 蓝莓 英语blueberry 尝鲜 
蔬菜巧处理,营养又健康
《中老年保健》2025年第4期45-47,共3页心悠 无 
《中国居民膳食指南(2022)》已经发布两年多,大家对指南的内容可能也都很熟悉了。今天咱们要说一说,指南推荐的食物摄入量,如何换算到实际操作中去。首先我们要明白蔬菜不但营养丰富,含有人体所需的各种营养成分,包括维生素、矿物质、...
关键词：维生素 矿物质 健康 膳食指南 蔬菜 
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