中等强度运动

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骨质疏松症患者的运动秘籍
《糖尿病之友》2025年第1期22-23,共2页周莘皓 雷佳玮(指导) 
骨质疏松症患者的运动计划应根据个人的年龄、健康状况、体能水平、运动习惯等进行个性化调整,并在医生或专业人员的指导下进行。建议每周至少进行150~300分钟的中等强度运动,或者每周75~150分钟的高强度有氧运动。鼓励进行包括有氧运...
关键词：平衡训练 有氧运动 中等强度运动 体能水平 骨质疏松症患者 健康状况 个性化 
中等强度运动对去卵巢大鼠骨组织自噬水平的影响被引量：1
《中国组织工程研究》2024年第20期3130-3136,共7页李荀 张伟超 李英杰 柳荣 田雪文 张鹏翼 王孝强 
山东省自然科学基金(ZR2016CL11),项目负责人:李荀;山东省高等学校科技计划项目(J18KA179),项目负责人:李荀。
背景:运动是防治骨质疏松症的有效方式,但仍不清楚其影响绝经后骨质疏松的机制是否与骨自噬水平改变有关。目的:观察运动经细胞自噬对去卵巢大鼠骨组织形态和力学性能的影响,从自噬的角度来探讨运动对去卵巢大鼠骨量的作用机制。方法:...
关键词：中等强度运动 跑台运动 去卵巢 大鼠 雌二醇 骨组织 自噬 
运动是一味降压“良药”
《康复》2024年第5期18-19,13,共3页陈易 戈允申 
运动与血压。2023年7月,国际权威期刊《英国运动医学》发表了一篇研究论文,称“等长运动”是降低血压的最佳选择。事实上,各类高血压防治、管理都建议将运动列入生活方式干预的范畴。《中国高血压健康管理规范》指出,每周3天或以上、每...
关键词：运动医学 等长运动 生活方式干预 毫米汞柱 高血压防治 中等强度运动 高血压人群 降低血压 
中等强度运动联合贝那普利对原发性高血压患者血压控制及心率变异性的影响
《中西医结合心血管病电子杂志》2023年第35期31-33,13,共4页梁怡彬 黄敏瑜 谭文静 陈淑贤 邝妙珍 
江门市卫生健康局科学技术研究项目(项目编号:22A061)
目的 分析在原发性高血压疾病治疗中采取中等强度运动联合贝那普利治疗对血压控制与心率变异性的影响。方法 将本院2022年4月至2023年3月收治的原发性高血压患者84例作为本次研究对象,以随机数字表法分组,观察组42例采取中等强度运动联...
关键词：中等强度运动 贝那普利 原发性高血压 
等长运动可有效降血压
《健康》2023年第11期65-67,共3页孙艳 
《中国高血压健康管理规范》指出,每周进行3天或3天以上、每次30分钟及以上中等强度运动,可使收缩压(高压)下降5~17毫米汞柱,舒张压(低压)下降2~10毫米汞柱。2023年7月16日,英国坎特伯雷大学的研究人员在国际权威期刊BMJ子刊《英国运动...
关键词：等长运动 运动医学 毫米汞柱 中等强度运动 降血压 坎特伯雷 高血压 降低血压 
低频脉冲电磁场配合短期中等强度运动在老年脑梗死患者康复中的探究
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2023年第8期18-21,共4页郑绪望 
探究低频脉冲电磁场配合短期中等强度运动对老年脑梗死患者康复的影响。方法 随机择取老年脑梗死后肢体功能障碍患者100例,均分为常规组和干预组(n=50)。常规康复及短期中等强度运动应用于常规组,干预组加用低频脉冲电磁场治疗,两组均...
关键词：低频脉冲电磁场 短期中等强度运动 老年脑梗死 康复 
中等强度运动对健康女青年智力的影响——一项基于近红外光谱的研究被引量：3
《中国康复》2023年第6期340-344,共5页刘俊明 方蕊 杨伟伟 曹可心 赵雨楠 王林平 康靖 黄富表 
中央级公益性科研院所基本科研业务费专项资金(2019CZ-11);中国康复研究中心面上项目(2022X-23)。
目的:探讨长期中等强度运动对健康女青年智力的影响。方法:选取2021年6月~2022年12月首都医科大学康复专业2019级女学生和中国康复研究中心进修的年轻女治疗师共60人作为研究对象,按照运动指数将其分成久坐组与运动组(中等强度运动组)。...
关键词：中等强度运动 功能性近红外光谱技术 健康女青年 韦氏智力 
坚持健身怎么还痛风
《中国家庭医生》2023年第12期56-56,共1页何懿 
@戴卓伟:我健身后突然出现脚趾痛,医生说是痛风。可我才33岁,体形偏瘦,不好酒肉,自觉吃得比较健康,还坚持健身有一年多了,怎么就痛风了呢?柯大夫:运动是一把双刃剑:适量的中等强度运动有助于痛风康复,但过量的剧烈运动可能会促使痛风急...
关键词：中等强度运动 痛风 剧烈运动 健身 双刃剑 
运动可致血液中免疫细胞增多
《新农村》2023年第6期56-56,共1页刘霞 
最近,芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称,锻炼能增加血液中免疫细胞的数量。研究发现,运动强度越高,免疫细胞从储存器官转移到血液中的数量就越多。仅10分钟的轻度或中等强度运动就会导致血液中免疫细胞数量的增加,这对抗癌至关...
关键词：免疫细胞 中等强度运动 运动强度 血液 器官转移 轻度 
信息资讯
《中老年保健》2023年第5期4-8,52,53,共7页
每周150分钟中等强度运动或可改善脂肪肝非酒精性脂肪性肝病(脂肪肝)不仅是肝脏疾病,还与代谢综合征、2型糖尿病、动脉粥样硬化性心血管疾病以及结直肠肿瘤等的高发密切相关。美国研究人员近日的研究成果表明。即使不减肥,每周150分钟...
关键词：非酒精性脂肪性肝病 动脉粥样硬化性心血管疾病 结直肠肿瘤 中等强度运动 肝脏疾病 代谢综合征 脂肪肝 信息资讯 
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