体育疗法

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我的肩周炎体育疗法
《家庭医学（上半月）》2010年第1期54-55,共2页张峰 
肩周炎俗称冻结肩、五十肩，是中老年人的常见多发病。我在十多年前曾患此病，采用一位老中医推荐的体育疗法，从此再也没有复发。这个疗法其实很简单，共10个动作。
关键词：体育疗法 肩周炎 常见多发病 中老年人 冻结肩 五十肩 老中医 
爬疗健身治病
《家庭医学（上半月）》2004年第7期56-56,共1页姜允申 
爬行疗法是一种体育疗法,不但能治病,而且还能锻炼身体,是一种很好的健身运动。 人类在进化过程中,由于直立行走解放了手,但又使大脑、心脏等脏器处于高位。为了供应脑的营养,人体血液的流动方向与地球引力相悖,这样增加了心脏的负担,...
关键词：健身 爬行疗法 体育疗法 体育锻炼 中老年人 
坐骨神经痛的体育疗法
《家庭医学（上半月）》2002年第3期48-48,共1页孟礼英 
治疗坐骨神经痛有很多方法,如理疗、牵引、按摩、卧床休息、药物治疗及手术等.体育疗法也是简单易行的康复措施,适用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛.患者经过体育疗法,能牵拉腰、臀、下肢...
关键词：坐骨神经痛 体育疗法 
老年肩周炎的体育疗法
《家庭医学（上半月）》2001年第7期14-14,共1页池永顺 
实践证明,应用药物、针灸等治疗配合体育疗法,肩关节的功能恢复比较快。现介绍几种锻炼方法,可酌情选做。 1.甩手:站立,两脚同肩宽,两臂轻轻前后摆,并逐渐增大摆幅度,每天早晚各一次,每次50～100下。
关键词：体育疗法 老年肩 锻炼方法 肩关节 功能恢复 应用药物 肩宽 针灸 肘关节 反复练习 
痔疮的简易体疗法
《家庭医学（上半月）》1999年第3期50-50,共1页张志平 
根据痔疮发生的病理特点,如果能够坚持以提肛为主,配合躯干和肢体活动的体育疗法,可以改善或消除病症,起到有痔可治、无痔能防的作用。具体方法如下: 1、放松呼吸:取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹(男人左手在下,右手在上,女人相...
关键词：体疗法 痔疮 体育疗法 病理特点 具体方法 提肛 肛门周围 可获良效 取仰卧位 日本医学 
肩周炎的体育疗法
《家庭医学（上半月）》1998年第18期14-14,共1页黄丁 
不少人年过45岁,就开始感到肩部疼痛,肩关节活动不便;有时抬不起肩膀,不敢用力向上伸,症状十分典型,临床上叫肩周炎。是中年人常见的一种慢性病。患者只有进行适当的体育疗法,才能促进局部的血液循环,改善营养供给,缓解萎缩的肌肉,分高...
关键词：体育疗法 肩周炎 肩关节 慢性病 功能恢复 肩部疼痛 中年人 活动不便 营养供给 应用药物 
集邮——益智又健身
《家庭医学（上半月）》1998年第11期40-40,共1页李津军 
集邮作为一项很有意义的活动,深得广大群众的喜爱。它不仅能够丰富人们的文化生活,令眼界开阔,知识增长,而且还能调剂精神,转移注意力,对身心健康十分有利。 邮标虽小,却是国家的“名片”,如一卷卷百科全书,亦是珍贵的历史文物。
关键词：集邮册 健身 转移注意力 身心健康 知识增长 百科全书 眼界开阔 历史文物 文化生活 体育疗法 
痔疮的体育疗法
《家庭医学（上半月）》1994年第3期58-58,共1页刘景民 
1.仰卧,两腿交叉,全身尽量放松。然后臀部及大腿用力夹紧,同时肛门象忍耐大便一样缓缓用力上提,腰成向下与床相接触的塌腰状态。这样全身放松与提肛交替进行。根据健康情况可做10～30次。熟练后亦可配合呼吸运动,提肛时吸气,全身放松时...
关键词：体育疗法 痔疮 提肛 健康情况 呼吸运动 逆时针旋转 交叉站 气海穴 顺时针旋转 肛门 
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