热量消耗

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吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
《养生保健指南》2024年第4期38-38,共1页谭倩芳 
不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保暖有道理吗?通过多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在消化时会释放出热能。另一方面,肉类富含蛋白质,...
关键词：热量消耗 营养学 蛋白质含量 保暖 肉类 热效应 御寒 消化 
肾病防治注意四要点
《养生保健指南》2022年第11期30-30,共1页刘文虎 
防治慢性肾脏病,应做到以下几点。第一,控制体重,增加健康的运动方式,提高身体的代谢水平,促进热量消耗。不摄入热量太高的食品。第二,每年应该进行科学的体检,可早期发现慢性肾脏病。第三,对于发现的系统性疾病,特别是影响到肾脏的如...
关键词：慢性肾脏病 系统性疾病 专科医生 热量消耗 代谢水平 血管炎 高血糖 摄入热量 
每天六顿饭最有利减肥
《养生保健指南》2019年第5期11-11,共1页王晓雄 
希腊研究人员发现,与一日三餐相比,一日六餐更有助于减肥。希腊雅典大学医学院专家对47名患有Ⅱ型糖尿病或糖尿病前期的研究对象进行了为期24周的跟踪观察。他们发现,频繁进餐并保持总体热量消耗不变,有助于控制血糖,还能有效地抑制饥...
关键词：减肥 糖尿病前期 Ⅱ型糖尿病 研究人员 热量消耗 控制血糖 医学院 饥饿感 
六大黄金比例让老人延年益寿
《养生保健指南》2016年第9期12-13,共2页王小川 
饥与饱、荤与素、寒与暖……类似对立概念常成为老人生活中的困扰。如何做到最好平衡？ 饥与饱3：7 几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。通常认为，老人早饭和午饭应吃大约八分饱...
关键词：老人生活 延年 黄金 七八分饱 代谢能力 热量消耗 
老人养生六大比例
《养生保健指南》2016年第8期21-21,共1页张芳 
饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。
关键词：老人 养生 七八分饱 代谢能力 热量消耗 
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