左腿

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晨起舞剑健身③
《开心（老年）》2011年第12期69-70,共2页蔡龙云 
四、弓步右格带剑(右拦扫)1.右脚屈膝提起向前经左脚内侧移动,同时左手剑指由身前落下附于右腕,手心朝下;眼视剑尖(图A7①)。2.上动未停,右脚继续向前。
关键词：剑尖 脚内侧 屈肘 左手 手心 右脚 向前 左腿 要点 直臂 
玩玩简化太极拳(11)
《开心（老年）》2011年第9期67-68,共2页
(二十二)如封似闭①左手由右腕下向前伸,右拳变掌,两手心向上慢慢回收,同时身体后坐,左脚尖跷起,重心移至右腿。眼看前方(图162、163、164)。②两手在胸前翻掌,向前推出,腕与肩平,手心向前。
关键词：简化太极拳 十字手 身体重心 脚尖 要点 前方 手心 后坐 左手 左腿 
玩玩简化太极拳⑩
《开心（老年）》2011年第8期69-70,共2页
(二十)闪通臂上体稍右转,左脚向前迈出成左弓步。同时右手由体前上提,掌心向上翻,右臂平屈于头上方,拇指朝下,左手上起向前平推,高与鼻尖平,手心向前。眼看左手(图152、153、154)。要点:上体自然正直,松腰、松胯。
关键词：简化太极拳 向前 左手 掌心 心向 上体 要点 左脚 左腿 脚尖 
玩玩简化太极拳⑧
《开心（老年）》2011年第6期71-72,共2页
(十五)转身左蹬脚①重心渐渐移至左腿上,右脚尖里扣,上体向左转,同时两拳变掌,由上向左右划弧分开平举,手心向前。眼看左手(图119、120)。
关键词：脚尖 简化太极拳 左手 左腿 手心 要点 左脚 上体 独立式 勾手 
跟我学五形动法⑤
《开心（老年）》2011年第1期70-71,共2页王安平 
第四形,猴形预备势:两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松。目视前方(图65)。动作:两手五指尖撮拢,向前平举,两手平行,高不过肩,两眼平视前方(图66)。
关键词：重心 尖点 前方 左腿 右脚 左脚 身体 左手 目视 外侧 
跟我学五形动法④
《开心（老年）》2010年第10期70-71,共2页王安平 
第三形熊形预备势:两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方(图46)。动作:两手半握掌,拳眼相对,向前、向上缓缓平举,高于肩平,两拳相距不超过肩,窄不小于一个拳头(图47)。不停,身体向左转动,右拳向前平伸,拳面...
关键词：身体 向前 右脚 伸出 左腿 收回 蠕动 重心前移 回收 左胸 
玩玩简化太极拳(三)
《开心（老年）》2010年第9期72-72,共1页
(六)左右倒卷肱①右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举,臂微屈,左手随之翻掌向上,左脚尖落地,眼随着向右转体先向右看再转看左手(图41、42)。
关键词：简化太极拳 脚尖 手心 前推 向上 左手 回收 左腿 左右 经腹 
跟我学五形动法②
《开心（老年）》2010年第6期72-73,共2页王安平 
第一形鹤形预备势两脚与肩同宽,自然平行站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方。(图9)
关键词：重心前移 右脚 左脚 手臂 左腿 后移 脚长 前方 自然放松 身体 
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