闲暇时间

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五个小动作助你保健康
《老友》2018年第9期64-64,共1页本刊综合 
养生并不复杂,重点是要从小事做起。本文推荐五个小动作,闲暇时间做一做,助你调理身体,健康生活。叩齿效果：提神醒脑,固齿益肾,健脾和胃。具体方法：起床前,紧闭嘴巴,上下门齿叩击36次,再用两侧牙齿相叩36次。摩头效果：畅通任督,健脑...
关键词：健康生活 动作 闲暇时间 
电子剪报
《老友》2017年第2期44-44,共1页彭国荣 
退休以后,因闲暇时间较多,我养成了读书看报的习惯,每年家里都会订阅好几份报刊。此外,我还经常去图书馆和书店等公共场所阅览书籍。我有一个习惯,就是喜欢把报刊上一些精彩的文章剪下来,然后装订成一本本小册子,作为知识的积累。然而,...
关键词：电子剪报 闲暇时间 公共场所 图书馆 报刊 文章 订阅 书籍 
电脑当“导游”
《老友》2016年第5期44-44,共1页彭国荣 
退休后,结束了几十年忙碌的工作生涯,我突然感到闲暇时间多了,心理落差也大了。后来,我及时调整心态,保持良好的生活态度,建立健康的生活方式,在轻松自由的氛围中选择了自己喜欢的生活——同老伴一起去旅游,饱览祖国的大好河山。这既增...
关键词：导游 电脑 生活态度 闲暇时间 生活方式 退休 
“四养”助力我健康
《老友》2016年第4期65-65,共1页褚烈华 
我今年已经78岁了,体检项目12个,除直接胆红素和尿酸有点偏高外,其他项目均在正常范围,体重指数也一直保持在18.5-23.9。目前,我耳聪目明,大脑反应也正常。我觉得,这是＂四养＂助力了我的健康。动养。我将退休后的闲暇时间进行了合理安排。
关键词：直接胆红素 体检项目 闲暇时间 燕麦粥 日常饮食 碱性食物 定期体检 三分之一 新闻联播 塘边 
情系老年大学
《老友》2016年第1期43-43,共1页江亲京 
退休了,闲暇时间多了,我感到无所事事,曾一度消磨在玩扑克、＂筑长城＂上,一坐几个小时。长此以往似乎玩得痛快,实则疲惫不堪,觉得甚是无聊。一天,幸逢老友来访,告知：＂景德镇市老年大学办得不错,你兴趣广泛,为何不去上老年大学？＂一...
关键词：闲暇时间 兴趣广泛 老干部艺术团 音乐爱好者 岁月如梭 时光荏苒 阳去 第二年 退休生活 胡班 
推着妈妈去旅游
《老友》2013年第4期30-30,共1页朱吉红 
他出生于北京延静里社区的一个普通家庭,从小和妈妈相依为命。妈妈患小儿麻痹症瘫痪,而且还患有心脏病、高血压、糖尿病,因此,一直在轮椅上生活,而且从来没有出过北京城。闲暇时间,他就推着妈妈出门散步。遇到节假日,他常常会推着妈妈...
关键词：妈妈 旅游 小儿麻痹症 普通家庭 闲暇时间 北京城 心脏病 高血压 
西班牙老人的体谅之心
《老友》2009年第11期49-49,共1页沈黎明 
去年退休后,闲暇时间多了起来,移居西班牙的老友邀我去那里走一走看一看。不久前,我踏上了他居住的马略卡岛。在那里逗留期间遇到的一件事,令我至今难忘。马略卡岛是西班牙的旅游胜地。
关键词：西班牙 出租车 闲暇时间 体谅 逗留期 旅游胜地 自然风光 司机 朋友 移居 
送快乐
《老友》2006年第7期45-45,共1页陈孝荣 
我最大的业余爱好是钓鱼。一有闲暇时间,我就背鱼具去清江边上钓鱼。清江位于鄂西,发源于利川,途经800里,然后从红花套注入长江。从上个世纪80年代至今,清江完成了三级开发。清江好钓鱼也是在清江被拦河筑坝之后的事。江里鱼的种类很多...
关键词：快乐 钓鱼 鲤鱼 清江 饵料 鱼饵 种鱼 闲暇时间 培养人 挑剔 
老来闲适
《老友》2005年第8期45-45,共1页李盛仙 
退休后老同志有了大量的闲暇时间,面对"闲"字,有两种截然不同的心态:闲愁与闲适。
关键词：闲暇时间 老同志 退休 老人 老年生活 兴趣 思维能力 负面情绪 大脑功能 现代医学 
学习书法好处多
《老友》2005年第1期44-44,共1页陈正海 
我退休前成天忙工作,总感到时间不够用,可是退下来后,却又觉得无所适从,闲得无聊。人老了,闲暇时间就多了,但总不能"过一天、算一天","昏昏庸庸"下去吧!老了,也应该生活有规律、有爱好,尽可能参加一些有益于健康的活动。于是,从2003年起。
关键词：大学书法 过学习 闲暇时间 有益于健康 楷书 好处 书写水平 绘画 规律 退休 
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