冷水洗脸

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老花眼自我保养四法
《开卷有益（求医问药）》2018年第7期71-71,共1页一墨 
1.冷水洗眼法：清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。2.经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼...
关键词：自我保养 老花眼 冷水洗脸 洗眼法 起床后 眼肌 双手 
寒冬保健:冷面温齿热足
《开卷有益（求医问药）》2017年第1期40-40,共1页王连宏 
俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，胜似吃药”之说，日常生活采用冷面、温齿、热足的保健老办法可起到养生作用。
关键词：美容保健 寒冬 冷水洗脸 热水洗脚 养生作用 
减轻老视三法
《开卷有益（求医问药）》2009年第10期63-63,共1页
老年人跟睛视物不清称为老视，为了减轻老视症状可以试试下面的保健方法。 1．冷水洗脸清晨起床后用冷水洗脸、洗眼。先将双眼用浸透冷水的毛巾捂一会儿，然后再用双手轻搓脸部及眼肌20次。
关键词：老视 减轻 冷水洗脸 视物不清 保健方法 老年人 起床后 
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