米字操

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米字操联合心理护理用于甲状腺术后患者的价值
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2023年第7期0162-0165,共4页刘婉静 汪志红 汪明明 
分析米字操联合心理护理用于甲状腺术后患者的临床价值。方法 中南大学湘雅二医院2022年10月至2023年2月的160例进行甲状腺手术的患者为对象,随机分组成对照组(常规)和观察组(常规+米字操+心理),每组人数80个,对比组间护理的质量。结果...
关键词：米字操 心理护理 甲状腺手术 
米字操联合心理护理用于甲状腺术后患者的临床价值
《心理月刊》2022年第19期176-178,共3页张丽丽 岳如意 张芳芳 
目的对甲状腺术后患者联合应用米字操及心理护理,探讨其临床价值。方法选取本院2021年1月~2022年1月收治的90例行甲状腺手术患者作为研究对象,将其经随机数表法分为两组,各组45例,对照组实施常规护理,观察组增加心理护理及米字操干预,...
关键词：甲状腺手术 米字操 心理护理 临床价值 
石氏伤科手法联合“米”字操治疗颈型颈椎病的临床疗效研究被引量：2
《江西中医药》2021年第10期52-54,共3页查海东 钱巧慧 崔煦 徐春巍 闵利时 黄晓刚 曹虹 吴磊 林云志 张鞠华 
上海市卫生健康委员会科研项目(20204Y0166);上海市浦东新区卫生健康委员会重点专科项目(PWZzK2017-08);上海健康医学院种子基金项目(SFP-18-22-17-002)。
目的:观察石氏伤科手法联合“米”字操治疗颈型颈椎病的临床疗效。方法:采用随机数字表法将62例颈型颈椎病患者分为观察组和对照组。观察组32例使用石氏伤科手法联合“米”字操锻炼治疗,对照组30例口服抗骨增生胶囊治疗,采用VAS和NDI评...
关键词：石氏伤科 “米”字操 颈型颈椎病 抗骨增生胶囊 
“米”字操可防颈椎病?听听专家怎么说
《当代老年》2021年第9期42-43,共2页洁莹 
“米”字操是当下流行的一种颈部保健方法,广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒,并不是所有人都适合练习“米字操”来舒缓颈椎不适,某些患者可能会适得其反。“米”字操不能盲目练,应因人而异林定坤介绍,练习“米”字操能够通过活动颈...
关键词：广东省中医院 骨科主任 颈椎病 林定坤 颈部保健 因人而异 
“米字操”可防颈椎病?小心适得其反!
《家庭科学》2021年第9期26-26,共1页周洁莹 
“颈椎不适?试试用头写米字!”一直以来,网上有不少科普文章都推荐大家通过做“米字操”来活动颈椎,缓解不适。然而,这种以头顶或下颚为笔头,以颈部为笔杆的写字保健法,对缓解颈椎不适真的有效吗?未必!广东省中医院大骨科主任林定坤教...
关键词：广东省中医院 骨科主任 科普文章 颈椎病 林定坤 保健法 
“米”字操可防颈椎病?听听专家怎么说
《保健与生活》2021年第5期12-12,共1页周洁莹 侯宇 
“米”字操是当下流行的一种颈部保健方法,广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒,并不是所有人都适合练习“米字操”来舒缓颈椎不适,某些患者可能会适得其反。“米”字操不能盲目练,应因人而异林定坤介绍,练习“米”字操能够通过活动颈...
关键词：广东省中医院 骨科主任 颈椎病 林定坤 不适症状 颈部 缓解疲劳 因人而异 
“米字操”防颈椎病或适得其反
《家庭医药（就医选药）》2021年第2期82-82,共1页周洁莹 
“颈椎不适?试试用头写米字!”一直以来,网上有不少伪科普文章都推荐大家通过做“米字操”来活动颈椎,缓解不适。然而,这种以头顶或下颚为笔头,以颈部为笔杆的写字保健法,对缓解颈椎不适真的有效吗?未必!
关键词：科普文章 颈椎病 保健法 下颚 缓解 
“米字操”在颈椎病康复护理中的运用及疗效观察
《健康忠告》2020年第12期17-17,共1页周利敏 
目的:探究“米字操”对颈椎病患者康复护理的应用效果。方法:此文选取80例对本研究知情的颈椎病患者,患者在2019年1月-2019年12月期间经我院确诊并收治,研究以对比分析的方法展开,通过抽签法随机对患者分组,包括对照和研究两个组别,各4...
关键词：“米字操” 颈椎病 康复护理 
护眼米字操
《健康向导》2019年第4期39-39,共1页
这套操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。第一步:双眼向上、下各看三次。第二步:双眼向左、右各看三次。第三步:双眼向左上、右下各看三次。
关键词：护眼 睫状肌 老花眼 流眼泪 双眼 
颈椎病不能都做“米”字操
《养生保健指南》2017年第12期79-79,共1页李行 
“米”字操能够起到放松颈部肌肉，缓解颈椎压力的作用，很多颈椎病患者愿意选择这种锻炼方法。实际上用头写“米”字的锻炼法主要是进行了颈前部肌肉的训练，颈后侧肌群少有运动，仅仅起到了牵伸颈前部肌肉的作用，且由于缺乏颈部肌肉...
关键词：颈椎病患者 颈部肌肉 锻炼方法 等长收缩 颈椎稳定性 肌肉力量 颈前部 锻炼法 
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