抗阻练习

作品数：54被引量：200H指数：8
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相关作者：韩二涛张翔唐莲马晶卢健更多>>
相关机构：北京体育大学华东师范大学大连民族学院东北师范大学更多>>
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体质健康视域下柔韧素质的健康效益与锻炼方式再审视被引量：8
《上海体育学院学报》2022年第6期31-40,共10页陈庆果 杨丽君 郑雪芹 何享波 
国家社会科学基金一般项目(18BTY101)。
在体质健康视域下梳理柔韧素质相关的实证研究证据,从健康效益、锻炼方式等角度重新审视柔韧素质的测评意义和锻炼价值,为体质健康监测指标体系的修订和完善及运动处方(方案)的优化提供证据支撑。认为:柔韧素质在全因死亡率、跌倒风险...
关键词：静态柔韧素质 拉伸练习 抗阻练习 坐位体前屈 健康效益 锻炼方式 
预激活增强效应对散打运动员冲拳峰值功率的影响被引量：10
《体育科学》2015年第11期52-60,共9页宋兆铭 张辉 张诚 韩治国 董如军 
国家社会科学基金资助项目(14BTY057);北京高等学校青年英才计划项目(YETP1250)
目的:探究预激活增强效应(PAP)对于男性散打运动员上肢肌肉的最佳刺激强度和时间。方法:选取24名男性散打专项国家二级水平运动员,右手均为优势侧,采用3种干预组(90%1RM/60%1RM/Control)×5个时间点(抗阻干预前Pre/抗阻干预后第4min/8mi...
关键词：预激活增强效应 抗阻练习 散打 冲拳 
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