快速力量训练

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速度攀岩运动员快速力量训练方法的探讨
《拳击与格斗》2025年第7期107-109,共3页任文成 
本文基于快速力量的概念,探讨了针对速度攀岩运动员的快速力量训练方法,旨在为运动员的训练提供科学、系统的指导。研究结果表明,最大力量训练能增强大肌群的力量,快速力量训练能提升肌肉瞬间爆发力,动态力量训练可以增强肌肉快速反应...
关键词：速度攀岩 体能训练 快速力量 训练方法 运动员 
初中背越式跳高运动快速力量训练策略研究
《体育视野》2024年第24期143-145,共3页曹传举 
背越式跳高运动全面考查运动员的力量素质、速度素质与技能水平。快速力量是力量素质的重要组成部分。教练员组织科学有效的快速力量训练,有利于增强运动员起跳时的快速力量,提高运动员的起跳高度和跳高成绩,支撑他们完成组合技术动作...
关键词：背越式跳高 快速力量训练 初中生 
网球正反手击球快速力量训练策略探究
《当代体育科技》2024年第35期30-33,38,共5页陈帅科 王定宣 
快速力量训练在网球运动员的体能训练中占据核心地位,优秀的网球运动员必须具备出色的快速力量能力。然而,当前我国网球运动员在快速力量训练方面仍存在诸多不足。为寻求突破性进展,亟须创新网球运动员快速力量的训练方法,通过科学、高...
关键词：网球正反手击球 快速力量 速度力量 运动训练 
膝骨性关节炎女性快速力量训练前后的肌肉MRI定量研究被引量：4
《国际医学放射学杂志》2023年第4期390-395,401,共7页屈瑾 李文静 孙焱 展影 雷新玮 
天津市卫生健康科技项目(KJ20099)。
目的探讨女性膝骨性关节炎(KOA)病人股四头肌结构、功能及KOA严重程度的相关性,研究快速力量训练后肌肉结构、功能及KOA症状的改变,及其可能机制。方法前瞻性招募21例女性KOA病人,平均年龄(62.8±4.0)岁,将其随机分为训练组(11例)和对照...
关键词：膝骨性关节炎 股四头肌 脂肪浸润 定量磁共振成像 肌力 快速力量训练 女性 
少年女子足球专项快速力量训练的研究被引量：1
《拳击与格斗》2022年第3期111-113,共3页李江北 
力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是足球运动员技能提升的关键。本文结合足球专项快速力量训练的特点,分别讨论了少年女子足球运动员专项快...
关键词：少年女子足球运动 快速力量 训练 
青少年举重运动员快速力量训练的研究
《运动-休闲（大众体育）》2021年第7期50-51,共2页齐迹 
青少年举重运动员的举重效果有诸多影响因素,运用科学有效的快速力量训练是重要的因素之一,基于此,通过分析快速力量训练研究的重要性及影响因素,从科学训练,遵循训练规律,注重训练方法;功能细化,突出趣味性,兼具难度进阶性;科技助力,...
关键词：快速力量训练 举重运动员 青少年 研究 
青少年排球训练中快速力量训练方法探究
《当代体育》2021年第9期198-198,共1页居珅 吴婧一 滕飞 
排球运动自身属于一项集技术以及技巧为一体的运动项 目,随着当前排球运动的不断发展,正在向着更为全面、快速 且多变的方向发展,最终决定比赛胜负的最主要的条件不仅是 运动员自身的技术和战术,对于运动员自身的身体素质情况也 有着极...
羽毛球专项学生下肢快速力量训练分析被引量：2
《冰雪体育创新研究》2021年第3期173-174,共2页黄丽 
当前时代,羽毛球运动因为其独特的优势受到了越来越多的学生的喜欢,很多的学生在体育选课或体育专项训练时,学生对于羽毛球运动的选择十分激烈。不过羽毛球看似简单实则是一项以素质全面发展,需要攻守兼备的技巧类球类运动,运动员要有...
关键词：羽毛球 下肢快速力量训练 
青少年铅球快速力量训练方法的创新探讨
《读天下（综合）》2020年第10期0266-0266,共1页李凤峰 
针对青少年来说,对其进行有效的培养和训练,使得训练效率得到提升是非常关键的,将直接影响到项目的推进,对于青少年自身的发展和成长也将产生相应的作用。所以,在铅球训练项目当中,为了使得学生的水平得到提升,也应该针对快速力量开展训...
关键词：青少年 铅球快速力量训练 方法创新 
跆拳道横踢技术发展青少年下肢快速力量训练方法的研究
《文体用品与科技》2020年第5期221-222,共2页石曼曼 
跆拳道横踢技术发展青少年下肢快速力量训练方法的研究,编号:WHX19230。
本文以乐山市六艺培训学校跆拳道兴趣班的学员为研究对象,采用文献资料法、实验法、逻辑分析法、专家调查法、数理统计法等方法,根据跆拳道运动的专项特点并结合青少年实际训练情况,以运动训练学原理为依据对所需测量的各项指标进行整...
关键词：横踢技术 青少年 下肢快速力量 训练方法 
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