浑元桩

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强身健体练站桩功
《金秋》2019年第14期25-26,共2页慧慧 
'站如松,坐如钟',这是我国古代养生家所倡导的保健方法。相比坐姿,人在直立时,腰椎间盘的负荷较小。人站着的时候,血液循环比坐着时快30%,因此人的精神较坐着时振奋。实践证明,站桩修炼可以调节呼吸,畅通气血,温养肌肉,疏通经络,使神经...
关键词：站桩功 浑元桩 练习者 面部肌肉 强身健体 
浅谈大成拳功法
《金秋》2015年第8期25-25,共1页冯拥拥 
我自幼好武,结缘大成拳,有幸得忘年交孔庆海前辈的书信点化,很受启迪。今整理信中练功要言发表,一则对先生表示不尽的哀思,二则希望有益于喜好大成拳学的同道。拳术有真假一别,有残生和养生之分。愚人图花肖,智者求真功。道不远人,人自...
关键词：大成拳 功法 自然日 明师 浑元桩 试力 健身桩 道不远人 道远 综合练习 
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