发力方法

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大力金刚功
《少林与太极》2012年第4期23-24,共2页蔡建 
大力金刚功，相传是明末清初时从少林寺流传到民间的，习者甚多。功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成，对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习人体八个主要部位的发力方法，达到意到气到力到，既可防身...
关键词：金刚 明末清初 基本动作 身体素质 发力方法 功法 少林寺 单势 
活步太极拳套路(1)
《少林与太极》2008年第8期33-40,共8页范世忠 
这套活步太极拳，以杨式太极拳的传统套路为基础，继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点，同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点，在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求，如虚领顶劲、气沉丹田、含...
关键词：杨式太极拳 传统套路 太极拳运动 风格特点 演练过程 气沉丹田 刚柔相济 发力方法 
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